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月瘦28斤 牛人分享排毒减肥大餐(3)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

减肥成功的秘籍不过是做好两件事——管住嘴、迈开腿,但真正要做到何其困难?除了要有顽强的毅力,更要讲方法。本文达人在婚礼的激励下,合理饮食+运动减肥,一个月瘦了28斤!

月瘦28斤 牛人分享排毒减肥大餐
狂瘦28斤,我是美美的新娘

  减肥“最后悔”问答,这些错误你也曾犯

  问:如果能回到很久以前,你会怎么预防肥胖?

  答:以前我是基本上不运动的,从来都没有想过要减肥,没有什么形象,如果回到以前的话,我会坚决的丢弃那些垃圾食品,油炸高热量食物,定时定量吃饭,不暴饮暴食,并且配合适量运动。

  问:如果没有成功减肥,现在的你会是什么样的?

  答:如果没有减肥成功,我现在一定还不知道瘦下来的感觉这么好,每天还在为逛街买不到喜欢的衣服而唉声叹气,自卑,站在人群中我总是最“突出”的一个,没法想象如果瘦不下来拍的婚纱照会是什么样子,庆幸的是我坚持下来了!查看更多瘦身达人成功减肥经验>>>

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