久坐不动，臀部变扁平
避免久坐
久坐会导致人的血液和体液循环不畅通，久坐不动的女性，臀部扁平的概率要比非久坐的人多好几倍，学生和众多的白领是久坐不动的最大人群，为了不让身材被毁掉，小编建议大家最好能连续坐上1小时后，起来活动一下。怎样拯救扁平、下垂的臀部？>>>
注意走路姿势
很多女性朋友走路喜欢八字外撇，长时间用这样的方式走路，会让臀部变得下垂扁平，要想让臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要使劲往里夹，以双腿互不摩擦为佳，走路的速度不宜太快。
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