柯以柔为了拥有一个好身材可以说付出了很多的努力，出道的时候因为是易发胖的体质，加上工作量比较大，吃的比较多，体重一直下不来，为了新专辑公司对她的体重做出了严格的要求，短短的2个月里柯以柔成功瘦身30斤，她是怎么办到的呢？惊爆柯以柔暴瘦30的内幕>>>
柯以柔暴瘦30J 一招变“腰精”
柯以柔教你怎样减肥
以前上学时，因为早上6、7点就吃早餐，中餐12点吃，晚餐下课5点吃是很正常的，也不容易发胖。但是现代人吃早餐都吃的晚，很多都是九点到了公司才吃，甚至因为忙公事一拖又更晚，然后12点到了，虽然不会饿，但同事一邀就一起去吃午餐，晚餐呢，通常都拖到晚上7、8点才吃，午餐晚餐之间隔了一大段，一定会饿的啊，要靠意志力不吃任何东西，根本办不到！
所以啦，我把三餐，改成两餐，唯一的原则就是第一餐早餐，和第二餐（就叫它午晚餐吧）的距离大概五个小时。也就是说早餐若是10点吃，午晚餐就推到下午3点来吃，第二餐的时间往后拉，晚上自然不会饿到受不了而狼吞虎咽。瘦身达人教你越吃越瘦的奇特方法>>>
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两餐减肥法不忌口也能瘦
早餐一定吃的饱又好，午晚餐，因为吃的时间不会太晚，又要维持下半天的饱足感，所以想吃什么就吃什么，没什么不能吃的（除了上一篇提到的禁忌），各种小吃、卤味、烧肉、面食饭类、面包，甚至披萨我都会吃。同样是大吃，为什么柯以柔吃这么多也不会胖？>>>
如果当天没工作，我会自己下厨做澎派又营养的简单料理。像是“丝瓜面线”，加点樱花虾，超好吃的。
学柯以柔瘦身，不节食，轻松瘦>>>
坚持喝茶
柯以柔说其实她之所以能这么瘦，最关键的是她每天坚持喝古香草减肥茶，因为工作的原因，有时候每天只吃两餐会导致体力不支，所以每当她工作时感觉到饿的时候都会吃一些东西来补充体力，工作越忙的时候吃的也越多，因为长时间工作没体力是不行的，所以她每天都会坚持喝上几杯茶，这样吃得再多也不怕胖了，正是喝茶，让她在短短的2个月内暴瘦了30斤。在她的介绍下，圈内的一些朋友也都在喝古香草减肥茶减肥，都有不错的成效。尤其是在春节期间，大吃大喝的朋友们都不会担心自己会继续长胖了。看看古香草减肥茶为何拥有如此神奇的减肥效果>>>
