艾尚真，祖籍重庆，现居住在广东深圳。毕业于武汉大学的她，在2008年就荣获了国际中华小姐季军，被国际时尚界称为“中国第一黄金比例”。中国第一黄金比例身材是如何养成的？>>>
艾尚真漂亮长腿迷死人！
艾尚真，凭借超完美的体形及傲人的身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模，女神般的面孔及甜美的歌声让她成为了港台及韩国歌影视全方位发展艺人，T 台和演艺舞台上的她魅力出众，光芒四射，这位才貌两全在国际舞台上闪耀的新星，近期将在各大电视媒体展示她最时尚的美丽身影。艾尚是如何打造完美身材，闪耀国际舞台的？>>>
相信大家对黄金比例身材还只是一个模糊的概念，什么是身材的黄金比例。0.618被公认为最具有审美意义的比例数字。上述比例是最能引起人的美感的比例。例如超模艾尚真就是以肚脐为界，上下身比例为5:8。艾尚真身高180厘米，体重55公斤，她一直很注重身材的保养。每天这样做，养出黄金比例身材不是梦！>>>
测一测：你要减掉几斤才能这么瘦？>>>
艾尚真说，保持好身材其实就是每天练瑜伽，科学饮食，科学搭配食品。简单的说，我个人坚持运动为前提，运用营养学的知识来维持良好的体形。平时自己每天练习瑜伽，我也是高级瑜伽教练，同时我还很喜欢游泳。不过，减肥不单单只是靠运动就能成功的。点击查看：不运动轻松减肥法>>>
她不认为太瘦是种美。“黄金比例”其实就是以肚脐为界，上下身的比例是5:8，但光看这个她觉得是不够的，还得看侧面的曲线。也就是说胸部和臀部形成S曲线，这样的体形才是被国际所认同的。这也是我一直坚持的标准。学艾尚真，不盲目瘦，胸部臀部超S曲线>>>
艾尚真的黄金身材比例！
她表示，在运动的同时，她都会使用精油涂抹腰部、背部、和腿部。因为这些地方是最容易形成脂肪堆积的。借助精油内的脂肪分解酶成分，能是这些顽固脂肪彻底分解。它一方面能阻止身体对过多脂肪的吸收，另一方面促进脂肪迅速燃烧。在跑步机上跑步1小时，只能消耗500-600卡的热量，而同时使用瘦身精油就升到了10000卡。瘦身精油的超级脂肪消耗率，让你不瘦不行！>>>
她表示，自己之所以喜欢在运动的时候使用瘦身精油，还因为它具有美肤功效。它内含的植物精华能够有利于身体排毒，及时清除体内毒素，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。不仅腰、腹、腿、胳膊变细了，而且皮肤变白变嫩了！她全身的皮肤都闪亮白嫩，可以说这款精油的功劳很不小。天然瘦身精油，不仅仅是瘦！！>>>
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