小S说运动的开始不太适应,但结束时却让你心花怒放!感觉到心脏猛烈的跳动,看到汗水一颗一颗的喷发,想到赘肉一点一点的变紧实,心情真的很好!拥有这种心态的小S,身材怎么能够不好呢?看小S如何快速甩脂变瘦!!>>>
产后身材火辣,小三通通靠边站!
小S瘦身分享:
1、三餐都吃,但淀粉只吃半碗,主要是喝汤,营养足够又不会发胖。
2、生完孩子的第10天左右开始穿调整型内衣,肚子才会消下去。
3、坐完月子开始运动,快走或滑步机30分钟,一定要喷汗才行。
4、8点以后不吃东西,所以晚餐尽量少吃!