做纤瘦美女,引爆回头率!
王珞丹
王珞丹在娱乐圈一直有骨感美女的称号,她是如何练成排骨精的呢?
王珞丹很注重早餐,她认为吃早餐不仅可以补充体能,还让一天充满了活力。另外,在早餐中适当的补钙,还可以加快脂肪的消耗。午餐前也要喝一杯茶,这样不仅给身体及时的补水,还可以产生一些饱腹感,减少你午餐的摄入。零食可以选择全麦饼干和水果等,这样既可以饱腹,又不会发胖。王珞丹的纤细身材除了依靠合理的饮食习惯,运动也是必不可少的。虽然不需要剧烈运动,但是有氧运动对身体机能非常有益。多运动,能让自己感觉精力充沛,不仅让身材越来越好,心情也很棒!查看更多瘦身成功案例>>>
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