柳岩极速瘦身法，掌握技巧可事半功倍>>>
柳岩一直是网民心中的性感佳人，其傲人身材也一直是媒体的焦点，昨日“中国创造”时尚颁奖盛典前日在北京举行，柳岩以一袭黑色裹胸透视长裙亮相红毯，好身材若隐若现，引来观众和媒体的好奇。对于瘦身，柳岩有自己一套论断。近日，她在微博上还大放豪词，说自己保持身材三大原则是：“不节食不运动不熬夜！”。这句话引起了广被减肥困扰的人的关注。边吃边瘦，柳岩大曝减肥美食>>>
柳岩说：“由于长期主持和拍戏，对身材的美感要求很高，而我由于前段时间忙于通告，身材有点小胖。”性感女神也有身材走样的时候。柳岩说：“其实自己在减肥成功之前，有一段很糗的经历。”据说刚开始瘦身没有经验，听信了一个朋友的减肥方法。就是节食，这个方法主要是虐待肠胃，平时吃的很少，而且最可怕的是还要吃棉花球增加饱腹感，棉花球在橙汁里浸过后吞下，由于棉花无法消化，自然会使自己觉得非常饱，一段时间内再也吃不下任何东西。“这个减肥方法可以说很蠢了，没减肥经验真是可怕啊。后来，我多方打听，终于找到了不节食不运动不熬夜，也能减肥的方法，希望对各位能够有所帮助。”月减15斤，照做必瘦>>>
测试：判断自己是否有局部肥胖>>>
1、睡觉前按摩可瘦小腿
睡觉时，下肢循环效率最低，尤其睡眠过量时，小腿易出现浮肿。因此，柳岩特别喜欢在睡觉前按摩小腿，以有效提高下肢的新陈代谢速度，排出淤积的脂肪，让小腿在不知不觉中变细。纤体产品+按摩，让你拥有黄金美腿>>>
2、按摩腮帮可以瘦脸
熬夜过去，你发现自己眼睛浮肿，一夜便有”变胖“的感觉？那是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。喝茶去水肿，更能减肥，你也试试？>>>
颊车穴有消除浮肿的瘦脸功效。沿着脸部下颚轮廓向上滑，在咀嚼肌的最高点，你能找到颊车穴。熬夜后，用食指和中指按摩两侧腮帮15分钟，再用冰水敷脸，就可迅速消肿，让脸瘦下来。
甩掉脂肪 喝茶很见效>>>
当柳岩在片场因为繁重工作而无法摆脱强烈的食欲诱惑时，她还会运用心理转移法，即把注意力转移到另一个具有吸引力的东西或某一项活动上去，这往往有可能使人拒食。
比如，在产生食欲之际外出散步、打球、看剧本或咀嚼一些低热量的食物如橄榄、胡萝卜、口香糖之类。此外，柳岩还偷偷爆出了她工作期间最喜欢用来摆脱食欲的秘密武器：茶。“每当我产生强烈食欲的时候，都会立刻拿出茶来泡上一杯，即可以赶走讨厌的食欲诱惑，还可以排毒瘦身。这种简单方便的瘦身方法特别适合我，一天只需三杯，不耽误工作，又能达到瘦身效果。我现在还推荐给我的圈内朋友喝，她们喝过后都说效果不错。”哪种茶减肥最给力，明星一瘦再瘦的秘密>>>
