冬季刮痧瘦腿效果极佳
刮痧瘦腿使用的工具
1、外用瘦腿产品
如果想要加强效果，那么刮痧瘦腿的最快方法是配合使用精油类型的纤体瘦身产品。目前市面上最有效消瘦的精油是一种以洛神花、薄荷、野山茶籽、决明子为主要成分，具有高渗透性的精华，涂抹在皮肤表层，就能刺激身体中惰性脂肪的新陈代谢。因为这些成分具有分解脂肪、排出体内毒素、消水肿的功效。 现在瘦身效果最好的精油是哪种>>>
2、刮痧板
刮痧板在网上和药店都有售，价格在5-30元不等。如果没有刮痧板，也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面代替，只要边缘圆滑，不会刮伤皮肤即可。
冬季刮痧瘦腿效果极佳
刮痧瘦腿方法
首先在腿部均匀涂上纤体产品，坐在床上或者沙发上，腿部自然屈起，让小腿处于最自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭，每天刮20分钟（或者左右腿各100下）。这个就是最简单的瘦腿的最快方法。
刮痧瘦腿方向
从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭。如果有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下往上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情。如果没有，则两个方向皆可，不过最好还是从下往上刮。
刮痧瘦腿力度
一定要相对大力度快速地刮。（当然也是越使劲越好，不过要在自己的承受范围之内，只要坚持刮就一定会有效果。）
刮痧瘦腿同时还能刺激腿部穴位，从内部起到瘦腿的作用。但是刮痧瘦腿也有一个缺点，那就是影响美观。在夏天的时候，很多MM都不愿意尝试。而冬季则不会有这种问题，所以说冬季是最适宜刮痧瘦腿的季节，爱美的MM们一定不要错过了喔。
