6个高效收腹秘方 赶走腹部赘肉(2)

高效收腹秘方 赶走腹部赘肉

　　2. 按摩瘦小腹

　　按摩能够调理体质、促进脂肪代谢。洗完澡后，抹一些瘦身精油，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。精油能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！详细了解精油按摩减肥>>>

　　3. 腹式呼吸