瘦腰塑身运动 勾魂腰段轻松练就

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

通过器械帮助，训练有氧功能，使心肺功能更协调，每次心跳能将更多的血液输送全身，帮助紧实肌肉和燃脂。瘦腰其实一点也不难，只要下定决心，坚持就是胜利。...

消脂腰部按摩法 快速瘦出小蛮腰

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

腰部上的赘肉使很难消的，想要快速摆脱赘肉练就性感小蛮腰，就赶快过来看看小编为大家推荐的强效消脂瘦腰按摩吧。...

运动纤姿尽显 范冰冰天然减肥方

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

近日，国内首届未来影像季度盛典隆重举行，“范爷”范冰冰作为颁奖嘉宾应邀出席，一身白色蕾丝裙装惊艳亮相，大展曲线玲珑的绝好身材，特色的帽子也十分抢眼。...

解惑：常跑步会让腿变粗吗？

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

“越跑腿越粗”的担心是可以理解的。不过，专家指出，跑步到底会不会让腿变粗，关键还得看怎么跑。跑得得当，不仅不会使腿变粗，相反还能减肥瘦身。“如果不相信，看看从事长跑运动员的身材和下肢，就明白了。”...

郭晶晶现身奥运 瘦身做完美新娘

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

郭晶晶和霍启刚即将完成爱情长跑。将要晋升豪门阔太的前“跳水女王”郭晶晶频频出镜，镜头中的她比之前纤瘦了很多，已初显时尚名媛范儿。...

林依晨分享减肥史 养出瘦人体质

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

不管是恶作剧2吻里，那个傻气任性的湘琴， 还是射雕英雄传中的黄蓉， 圆圆润润的脸蛋不停是林依晨挥不去的恶梦， 这也使得她近十年的演艺生涯，几乎便是消除了baby fat的肉搏史。...

八组瘦腹动作 两周练出平坦小腹

[减肥运动]  编辑：秋菊 | 时间：2013/02/08

对于懒得运动的人，腹部经常会堆积一层厚厚的脂肪，我们应该如何短时间内有效的消除呢？马上通过8组动作，在两周内练出平坦性感腹部。...

张定涵瘦身法 三招炼就高瘦美女

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

随着《天涯明月刀》的热播，张定涵一人分饰两角，令明月心的角色深入人心。无论在哪一个电视剧都可以看到张定涵清丽脱俗纤瘦苗条的身材，影迷们纷纷开始探究张定涵减肥方法到底是什么。...

纤纤玉臂养成术 塑完美手臂曲线

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

日常瘦手臂的方法有很多，例如，按摩法，哑铃法等都是瘦手臂最有效的方法，如果你还在为你粗粗的手臂而烦恼，如果你还找不到有效的方法，就来看看小编为大家介绍的这几个方法吧。...

游泳减肥 有氧燃脂让你快速瘦身

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

游泳时，当我们划动四肢，伸展收缩的动作交替地进行，因为水的浮力减轻了身体的负担，所以即使动作幅度十分大的情况下，也能轻松完成，这样一来，就连平时不怎么活动的深层肌肉都能充分舒展起来。...

超给力的瘦臀运动 塑造完美翘臀

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

完美的S型身材是所有女性想拥有的。但是拥有S型身材的第一步就是要拥有小翘臀，那么怎么才能达到瘦臀的效果呢？今天小编就为大家介绍几组瘦臀运动，帮助大家解决臀部肥大扁平的困扰。...

最胖女人“房事”减肥 激情享瘦

[减肥运动]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

去年9月，凭借着643磅的体重，Pauline成为吉尼斯世界纪录上最重的女人。然而，离开她三年的前夫知道后，又回来找她。他们重拾欲火，恢复了两人的房事生活。...

产后几招运动 让你轻松做辣妈！

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

夏天到了，游泳是一项深受大家喜爱的运动，可是生产完的妈妈们可犯了愁，产后身材走样，可不敢再穿泳衣了。别发愁，小编教你几招，让你在夏天轻松穿回泳衣，做个漂亮的辣妈。...