饮食+运动 让你狂减35斤不瘦胸

[减肥运动]  编辑：萧萧 | 时间：2013/02/08

尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢还可以加点新鲜的柠檬片，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。...

日本超流行“70秒伸懒腰”减肥法

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

日本知名的医学博士佐藤万成，曾经帮助超过2000名以上的患者进行减肥治疗。最近他提出了一个“伸懒腰减肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦体质，简单又轻松，马上在日本成为话题。...

林心如刘涛 女明星瘦身秘籍

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

从《还珠格格》到《美人心计》再到《倾世皇妃》，林心如一路都演绎着传奇的美丽女子，华丽转身令人羡慕。同时令人惊叹还有，林心如十年如一日的美貌与好身材。其实，林心如也曾为了瘦脸尝尽各种方法。自称懒人的她，亦有一套引以为傲的聪明懒人减肥方法。...

这些运动根本不减肥 别上当受骗

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

每天挥汗如雨的不断运动，就是为了能让体重能下降一点，可磅上面的指针却纹丝不动？你要知道，运动减肥有五个盲点，如果犯了你别想瘦。...

久坐上班族2招告别“小腹婆”

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了？然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。...

张惠妹麻辣瘦身 个唱激吻王力宏

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

张惠妹不仅歌唱的好听，而且身材更以“辣”著称，麻辣身材让粉丝大呼尖叫，其实，作为台湾最具歌唱实力的女歌手张惠妹，在出道之初还有点胖嘟嘟的感觉，随着出镜率的增加，张惠妹也开始踏上瘦身减肥的道路。...

睡前4个小动作 彻底改变你的身材

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

很多人都认为只有在白天运动才可以减肥，其实不然，临睡之前坐运动也是可以减肥瘦身的，下面，就来看一下是怎么减肥的吧。...

减肥不分地点 盘点床上减肥运动

[减肥运动]  编辑：含羞草 | 时间：2013/02/08

在床上时间呆长了，缺乏运动容易身上长赘肉啊，如何充分利用在床上的时间，做一些床上的减肥运动，值得每个需要减肥的小懒猫们仔细学习。还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。这样也能达到减肥效果哟。...

零碎时间 电脑mm6招甩肥肚腩

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

很多人觉得收腹效果很困难，其实不然，在电脑前收腹就有效果，今天编辑就教你如何在电脑前收腹，让你轻松瘦小腹。...

瘦臀小妙招每时每刻 拯救大臀M

[减肥运动]  编辑： | 时间：2013/02/08

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女性夏季爱美丽 逛街也能减肥

[减肥运动]  编辑：含羞草 | 时间：2013/02/08

很多女性钟爱逛街购物，那你有发现么，在逛街购物中也是可以减肥的，当你满载而归的时候，好身材也紧跟着你走。...

阿朵掀衣半裸沐浴 曝减肥新概念

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

已经在娱乐圈奋斗将近20年的阿朵，瘦削性感的身段已经无法用任何词来形容了，近日，阿朵推出一组全新写真，对眼球具有十足的冲击力。不过让人在感受到阿朵性感之余，更加感叹她S型诱人的身材。...

不让汗水白流 为运动减肥扫盲

[减肥运动]  编辑：含羞草 | 时间：2013/02/08

杂志上和网站上关于运动减肥的方法可谓是五花八门，很多人按照上面的方法每天坚持练习，却总是不见起色，到底什么方法才是最快速最有效的呢？其实，除了掌握减肥的方法之外，还要了解其中的小技巧，才不会白白走了冤枉路，也不让汗水白白的流。...