很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了，不发胖就已经很不错了，怎么还会瘦身呢？实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季减肥更加容易。为什么你总是瘦不下来，掌握方法是关键>>>
冬天新陈代谢速度加快，更容易瘦身
冬季比夏季减肥容易的理由
正常情况下人体温度要保持在36度左右，所以在外界寒冷的时候人体就会努力的发热来确保体温恒定，也就是人体的基础代谢要加速，而在夏季的时候外界温度比较高，人体消耗的卡路里相对较少，所以在冬季减肥更有利。冬季怎样减肥最有效>>>
每年新年时候发胖的理由
每年新年开始发胖的原因就是饮食习惯的改变，在年末的时候会有更重忘年会之类的聚会，每天吃喝到很晚才回家，再加上休假的时候基本上不外出也不怎么运动，所以，这时就非常容易发胖。养成易瘦体质，怎么吃都不胖>>>
推荐阅读：4种极品瘦身食物 冬季减肥必备>>>
运动，是减肥必不可少的途径之一
冬季减肥的秘诀
1.散步
好不容易到了冬季代谢加速的时候，一定要多出去走走。散步也不会花什么钱，立即行动起来去散散步吧！散步要坚持一小时才有效果，但是如果难度太大的话30分钟也完全可以了。不节食、不运动的减肥方法有哪些？>>>
2.在比较冷的屋子里做瑜伽
做些瑜伽锻炼能够加速身体代谢，控制食欲。如果没有时间去散步，可以在室内做做瑜伽。屋子里不开暖气，比较寒冷，这样才能够感受到冬季减肥的效果。
推荐阅读：4种极品瘦身食物 冬季减肥必备>>>
选对饮品，可以快速瘦身
3.注意饮品
过年还有平时聚会的时候不要喝过多碳酸型饮料和酒类饮品。如果非要喝，可以选择果蔬瘦身饮品，不仅像喝果汁一样简单，还能瘦身美容。果蔬瘦身更是以其显著的效果在国内外深受好评，是胖子们不二选的瘦身法宝！点击查看：身受好评的果蔬瘦身饮品>>>
4.在寒冷的屋子里面吃火锅
在吃火锅的时候会放入很多蔬菜，这样是非常有利于减肥的，在没有暖气的屋子里面吃火锅可以有效提高身体的代谢速度。大家在组织忘年会的时候不妨尝试一下在自己家里吃些火锅，既可以联络感情又可以减肥，可以说是一举两得。
推荐阅读：4种极品瘦身食物 冬季减肥必备>>>
