降温时节刺激新陈代谢 按摩减肥(3)

点击了解冬季的减肥神品，让冬天快乐瘦身>>>

　　五、腰部按摩

　　两手打开，手指并拢，从左右侧腰水平像内轻轻推压，双手扶在骨盆两侧，大拇指在前，垂直往下轻轻推压

　　六、大腿按摩

　　双腿打开，上身稍微前俯。两手握拳，利用手指的关节从膝上开始，往大腿外侧施压，每次3下，然后打开手掌，轻揉大腿上上侧至大腿根。用精油按摩大腿，瘦身效果更有效哦>>>