不管是《仙剑奇侠传》里的龙葵还是《步步惊心》的若曦。刘诗诗总是给人一种弱不禁风惹人爱怜的感觉，这种错觉应该是源于她娇弱纤瘦的身体吧。为了保持苗条身材，她可是用心良苦。曾经为了减肥，她还在片场上晕倒而被送往医院。面对身体亮起的红灯，她才放弃了酷爱的节食瘦身。节食瘦身很伤身，怎样减肥才更健康？>>>
刘诗诗玲珑曲线有何修炼秘诀？>>>
她表示，片场吃饭本就不规律。加上自己又偏爱零食，很容易让身材走样。为了保持好身材，她经常节食，或者禁食一段时间，这样对身体伤害很大。可是作为艺人的她又不能不减肥，身体是奋斗的本钱，但是好身材却也是艺人的必备条件。所以爱美的她为自己制定了一系列的健康瘦身计划，让自己能健健康康的减出窈窕身段。
每天坚持运动半小时
许多女生到了秋冬寒冷季节，宁可少吃也不要动一下。吃得少确实热量会少，但如果长期不运动会导致体内血液循环变缓慢，代谢也变得迟缓，这就导致你一旦多吃一点东西就会立刻发胖。所以刘诗诗认为越是到了寒冷时节，越应该坚持每天都要运动。点击查看最适合冬季的减肥方法>>>
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运动时间不用很长，每天半小时就足够了。刘诗诗建议这半小时的运动放在睡前进行，当身体血液循环加快后，更利于睡眠和脂肪代谢。当你入睡后2个小时内，身体仍旧会持续运动状态的循环，这就为燃脂增加了时间。当你身体习惯每天运动的模式后，固定耗能值也会增加，肥胖的发生几率就会下降。想远离肥胖？加速燃脂瘦得快>>>
每日三餐定时定量
人的消化系统是有规律可循的，如果你每天的饮食都很混乱，不饿就不吃，或者是饿了就狂吃，这样不仅会给肠胃带来巨大负担，引发肠胃炎和慢性疾病，还会让身体的消化吸收排毒系统变得紊乱。真正的营养物质没办法分解吸收，最终变成脂肪堆积，而垃圾毒素排不出体外，引发痤疮、色斑、失眠等亚健康状态。减肥又排毒，多管齐下减赘肉>>>
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如何改变错误的饮食习惯让三餐都定时定量呢？刘诗诗认为早餐一定要吃的。很多女生人不吃早餐可以更容易瘦下来，其实这种想法是不对的。不吃早餐营养跟不上不说，还会让你在午餐时不自觉的增加食量。而午餐和晚餐间隔时间较近，极易造成脂肪堆积，使人发胖。所以她每天都会保证三餐进食，但是早餐会更注重营养、午餐则注重饱腹、晚上多吃些易消化的食物。怎样才能瘦从口入？查看吃货最爱的瘦身法>>>
喝果汁减肥
刘诗诗认为，果汁减肥是女性美容窈窕的理想选择。每天早上起来喝一杯，可以有滋润皮肤、帮助消化的功效，还可以预防肥胖。只要是坚持每天饭前喝一杯，就可以拥有苗条的身姿，赚足回头率，成为一个标准的窈窕淑女。而且她喝的这款果汁还特含了“酵素”成分。每个人的体内都含有酵素，只是量的大小各不相同。酵素可以使体内脂肪燃烧速度加快。通过补充酵素来减肥，是一种很健康有效的瘦身方式。当体内酵素充盈，还可以肥胖体质，让你怎么吃都不怕发胖。点击进入官网，查看这款水果酵素减肥有何科学依据？效果如何？>>>
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