把运动当成爱好，并且终生坚持
赵奕欢是专业的演艺学校毕业，舞蹈虽说不是专业课程但也是必学的一项基础课。向来喜爱舞蹈的她把这个爱好融入了生活，无论是民族舞还是现代舞，就算只是简单的基础舞蹈练习也能起到很好的塑造身材体型的作用。如果你只是单纯的把这个当做运动项目，单纯为了减肥你会觉得非常辛苦和累。
30秒在线测试：你属于哪种肥胖类型？>>>
找一个适合自己的并且自己喜欢的运动，赵奕欢认为这不仅是爱好，更是值得坚持一辈子的习惯。很多女生把运动当做减肥和燃脂的工具，一想到每天要辛苦的练习就觉得头疼，其实这是错误的，也是很多人减肥无法坚持的原因。如何找寻适合自己的减肥方法？>>>
