近日，一位被称为“健身房美魔女”的41岁辣妈张婷媗一夕之间在网络爆红。生了两个孩子的她不仅身材姣好，甚至还有性感腹肌。年轻貌美外型，彻底颠覆一般人对于41岁女性的刻板印象。张婷媗表示自己只是个家庭主妇，生活除了照顾小孩，其余的时间也会运动和重视饮食保养身材，“我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事！”点击了解：辣妈是如何上演身材越老越辣神话的？>>>
让胖妈变辣妹的减肥魔法>>>
一件T恤、短裤，打扮年轻、时髦的张婷媗，走在街上很难让人不多注意她一眼，她说：“怀孕时胖了24公斤，曾经一度放弃，心想反正妈妈都是这样，只是胖了而已。”在过去没有姣好身材的时候，张婷媗的穿着也变得很妈妈味，那时她只能选择放弃以前喜欢的阳光装扮。
脂肪没了，更美丽动人！
健身运动改善肌耐力和代谢率
瘦身后的张婷媗变得更年轻。四个月前，因为陪儿子一同上体能课程，一起接受健身训练，张婷媗体态开始结实，连打高尔夫都进步，下场还有85杆的好成绩，“我觉得这一切都归功于体能的改善，代谢率、肌耐力全都改善了！”张婷媗开心分享运动的心得。
瘦身后的张婷媗变得更美丽动人，带着读小学三年级的儿子出门时，还有人猜想“这到底是侄子还是弟弟？”小孩每次听到就会抱紧她大喊：“这是我妈啦！”有一次跟儿子出门时，刚好看到艺人代言的服装广告看板，儿子还天真地问说：“她没有和你一样的腹肌，为什么可以拍广告？我觉得你身材更好。”让身材窈窕堪比明星的窍门是什么？>>>
小蛮腰+纤长腿，谁与争锋！
少吃多餐是辅助瘦身的秘诀
张婷媗在采访时也分享了她的保养秘诀：餐前一杯茶，可以增加饱腹感。茶内的茶瘦素能有效帮助脂肪分解，让全身该瘦的地方快速瘦下来。此外，她每天吃四到五餐，从不勉强让自己挨饿。但她的四到五餐从不乱吃。“我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯。”什么样的茶能实现“只减脂肪不减胸”？>>>
41岁的“健身房美魔女”张婷媗，可以说是台湾版的郑多燕，拥有年轻貌美的外型，身材也不像印象中的菜蓝族，但除了健身运动保养，张婷媗其实也相当爱下厨，经常不吝啬在网路上分享拿手料理，网友看了直呼：“真羡慕有这样美丽又贤慧的妈妈！”查看更多瘦身成功案例>>>
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