8近日，年度古装巨制《铜雀台》在沪举行发布会。导演赵林山，主演周润发、刘亦菲、伊能静等悉数到场。 刘亦菲一席裸色小礼服，闪亮登场。淡雅的小礼服更显出其婀娜轻盈的体态。不久前，她还深陷粗腿肥臀的困惑，才短短的几周，她的身材居然一路狂减。点击了解：刘亦菲瘦得惊人的减肥秘籍>>>
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刘亦菲在《铜雀台》中饰演的灵雎要“情杀”曹操。这个角色对演员的身材要求更是严苛。刘亦菲为了演好这个角色，决心要减出更窈窕的身段。据透露，为了快速瘦身，她特意咨询了有名的营养专家和美体专家，希望借助专业瘦身技巧，让自己在短时间内健康减肥。专家揭秘：怎样瘦身，才更健康、更有效？>>>
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1、运动减肥
减肥最好的朋友就是运动，运动可以让你的赘肉在短时间内都得到锻炼。做瑜伽就是很好的减肥运动。在有时间的情况下，还可以去健身房运动。而且为了让减肥更有趣，可以尝试骑自行车减肥。她表示，应该很多人都尝试过骑自行车减肥吧。在一轮疯狂的运动后，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。她最喜欢的还是运动后在浴缸里泡个热水澡。据了解，她还有个独门的减肥武器。她最喜欢在沐浴后涂抹一些瘦身精油在易胖部位。以为瘦身精油内的脂肪分解酶能有效加速脂肪的分解，让你腰部、腿部和臀部的赘肉一次性一网打尽，不给脂肪留机会。点击了解：给力瘦身妙招，让脂肪乖乖低头！>>>
2、睡觉减肥
运动的时候可以减肥，其实睡觉的时候同样可以减肥。她表示，有时候赶完通告回家已经很晚了，如果第二天没有通告，她通常会睡到自然醒。这个自然醒可不是一般的时间，很多时候都会到下午三、四点钟才醒过来。但是医学发现，在你补充睡眠的这段时间，身体会自发的把体内的供给能量，当能量使用完毕，就会分解脂肪以补充体能需求。但是短期睡觉瘦身还可以，长此以往，对身体会造成一定的影响。怎样才能加速脂肪的分解，让身体快速瘦下来呢？>>>
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3、食疗减肥
刘亦菲虽然有很长一段时间生活在国外，但是对于国内的土产也很感兴趣。据了解，她很喜欢喝豆浆，早餐会喝一杯豆浆再配上一些粗纤维的食物。豆浆和粗纤维食物，营养丰富又不会让人发胖，在养生和减肥方面都相当精通的专家表示：粗纤维可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢！她表示，如果想要拥有窈窕身段，那么必须要选择科学合理的瘦身方式哦！查看更多瘦身成功案例>>>
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