随着《天涯明月刀》的热播，张定涵一人分饰两角，令明月心的角色深入人心。无论在哪一个电视剧都可以看到张定涵清丽脱俗纤瘦苗条的身材，影迷们纷纷开始探究张定涵减肥方法到底是什么。揭秘：张定涵的独家瘦身秘笈>>>
快速瘦身法，瘦身其实很简单>>>
对于张定涵如何减肥这一个问题，张定涵坦言，从2010年开始就一直联系瑜伽，而起从来没有间断过。由于有着舞蹈的底子，因此在练习瑜伽的同时还会杂合舞蹈的姿势，更加有效地锻炼身体的协调能力和柔韧性，对于完美身材曲线的塑造也非常有效。塑造完美曲线有何捷径？>>>
作为演员，由于作息不规律，拍戏又经常要熬夜，生活非常累，因此更加需要找到适合自己保养的方法。她表示，除了练习瑜伽保持身材曲线外，她还喜欢喝茶，喝茶保养是很好的方法。她表示，喝茶减肥可以说是娱乐圈最流行的一种安全有效减肥法。选择一款合适的瘦身茶，不仅其内含的茶瘦素能有效分解脂肪，抑制脂肪生成，而且其有效成分还能清理肠道，排出体内毒素，保持肌肤白嫩紧绷。而且服用非常方便，一天2次，午饭和晚饭前服用即可。是什么茶有如此神奇的减肥功效？>>>
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她还表示，减肥方法除了瑜伽和喝茶外，还非常注重身心的调理。演员的压力非常大，经常都会遇到烦心的事情。如果找不到渠道将这些烦心的事情发泄出来，那对身心的影响是很不好的。张定涵表示，自己绝对不会让烦恼过夜。她说，自己是个乐天派，如果有压力的时候就会听听音乐，让压力释放出来。点击查看更多瘦身成功案例>>>
