阿朵“妖精”身段瘦身心得>>>
近日，阿朵推出一组全新写真。而这组写真也被收录在阿朵全新图文书《烟雨凤凰》之中。可以说，在某种意义上，这是一组非常大胆的写真。写真中的阿朵半裸出镜，沐浴河中。对眼球具有十足的冲击力。不过让人在感受到阿朵性感之余，更加感叹她S型诱人的身材。
作为湖南土生土长的土家妹，阿朵可真的是个辣妹子，甚至她还借助辣椒来瘦身，吃出火辣辣的身材！阿朵表示，吃辣的食物在一定程度上有助于减肥，这对于喜欢吃辣的自己来说，真的是一举两得！阿朵靠吃辣椒减肥法坚持了好久一段时间，直到她发现肠胃不舒服，医生告知她要少吃辛辣食物，她才摒弃了这样不健康的减肥法，饮食也变得清淡起来！避开减肥误区，健康有效的减肥方法大揭秘>>>
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“我是一个懒女人，懒得做美容做运动，工作忙得也没有时间。”阿朵是这样形容自己的！摒弃辣椒减肥法多年，阿朵减肥大业也没有丢下，因为她还有一条简单有效的减肥秘笈，就是每天用精油按摩减肥，她说：“一月瘦了10斤吧，最主要的是肉变得比较紧。”精油减肥主要通过按摩经络，促进血液循环和新陈代谢，达到减肥效果。一些精油还具有很强的减肥功效，比如花月婷瘦身精油中，就特别添加了分解脂肪的成分--脂肪分解酶，按摩时间愈长，燃脂效果愈是明显。点击查看：花月婷瘦身精油的减肥原理>>>
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另外，用精油减肥还有一个好处，就是它能定向减肥，想瘦哪里就瘦哪里。如何你只是下半身肥胖，那么只要平时重点用精油按摩下半身肥胖部位即可。已经在娱乐圈奋斗将近20年的阿朵，瘦削性感的身段已经无法用任何词来形容了，不过，阿朵也不得不承认，这一切美艳妖娆的背后，都是经常按摩减肥的功劳！这次拍写真前一个月，几乎天天有做减肥工作，以便上镜更纤瘦。
小贴士：精油瘦身自我按摩手法
滴精油在手心，双手在手掌揉搓加热，按摩于想瘦的部位，可以做一捏一按的按摩动作。对于水肿的部位，可以按着淋巴流向按摩；对于腹部赘肉，可以用顺时针打圈的方式在腹部连续按摩，每天坚持10分钟左右，连续一个月，精油的神奇效果会让你大吃一惊！由此进入，选择一款适合你的瘦身精油吧>>>
