粗腿MM来学，按摩一下就瘦腿哦>>>
3、按摩足三里穴
如果你是办公室女性，腿部的按摩操是你一定要做的，很简单的！只要你不时的按摩你的足三里穴位，足三里穴在哪呢？！
就在你膝盖三根手指的无名指的地方。这穴位很好找，压下去有个凹槽，就是足三里穴，压下去停留五秒在放开你会觉得酸酸的，但很舒服。这穴位是非常的滋润我们的身体，也就万能滋润穴，每天分三次每一次按摩三分钟即可！既可以瞬间缓解你的小腿不适，还可以促进血液循环哦。温馨提醒：按摩时搭配减肥精油，最能打造修长美腿>>>
坐在办公室里我们还可以准备上一个简易瘦腿按摩器，随时拿来按摩我们的双腿，既有趣又舒适。同时也给你枯燥的办公生活增添了些许乐趣哦。
基本的注意事项与按摩操我们都熟悉了，那么我们就来给自己制定一个强效30天瘦腿计划吧！
在这个冬天坚持你的瘦腿密集，相信在来年的春季，就能给你的BF，你的姐妹们一个超级惊喜啦！还等什么呢？赶快行动起来吧，在来年的春天秀出你傲人的双腿吧！避开减肥误区，查看更多MM分享的减肥高招>>>
