冬季瘦身法则 5个工作日减3斤

[减肥食谱]  编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

节食瘦身是最常见的瘦身方法，但是大多数不懂营养搭配减肥的人可能会有损健康，那么节食瘦身怎样才安全、有效呢，我们一起来看看。...

喝汤瘦身六要点 如何喝汤瘦身快

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

并不是一天24小时喝汤都能有效减肥，时间掌握不好可能会适得其反。最佳的喝汤时间是餐前半小时，因为此时人处于比较饥饿状态，一碗热汤能有效舒缓肠胃还能增加饱腹感，在冬天还能让身体变得暖暖的。...

刘欢为健康减肥 月甩肉34斤

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

说到歌手刘欢，我们首先想到的就只有一个字--肥！没错，刘欢就是胖到脖子都没了。但就算胖成那样，也能瘦下来。这不，瘦身34斤复出的他，真让人不敢相信。...

张惠妹爆肥原来是奶茶惹的祸

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

张惠妹明显时肥时瘦，脂肪囤积高峰期，是在9月底亮相《中国好声音》当压轴嘉宾，水桶腰遮不住，肥到没下巴。不过张惠妹最最致命的暴肥原因，原来是她迷上了奶茶。听说张惠妹一天内要喝三大杯。...

极品瘦身食物 冬季减肥必备

[减肥食谱]  编辑：涓涓 | 时间：2013/02/08

冬季是个发福的季节，稍不留神，脂肪就开始横生。而如今大多数MM缺乏锻炼，想要瘦身根本就是难上加难。今天小编为你介绍4种食物，专门对付冬季肥胖，让你健康快速瘦身。...

吃甜食长胖？ 吃货教你边吃边瘦

[减肥食谱]  编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

很多美眉都非常喜欢吃甜食，但是又怕长胖，尤其是冬天体重容易长膘的季节。而各种各样的糕点层出不穷，深深诱惑着“吃货们”，怎么办？小编现在就为你出招。...

营养且热量低的八款减肥食物

[减肥食谱]  编辑：涓涓 | 时间：2013/02/08

饮食减肥法越来越受到人们的喜爱，这样减肥既安全又有效。可是吃对减肥食物才有效。你知道哪些食物既营养又能减肥吗？一起来看看。...

知性辣妈伊能静教你怎么喝茶瘦身

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

人已中年的伊能静虽然早已退出中国达人秀的评委团，然而作为曾经红极一时的她，并没有因此而退出了人们的视线。相反，她依然是人们日常热议的焦点人物之一，原因不是她又主演了哪部电影，而是，年龄已过四十的她依然能够保持二十多岁的苗条玉女身材。...

瘦身要注意 不同体质喝茶有学问

[减肥食谱]  编辑：涓涓 | 时间：2013/02/08

现在最流行的就是喝茶减肥了。喝茶又能从生理内在调理身体功能，健康安全瘦身。但是，你知道吗？不同体质的人要喝不同的茶，这样才有效...

谢娜狂瘦40斤 曝喝茶减肥法

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

内地当红主持谢娜和张杰结婚后，又马不停蹄的为拍摄广告，纤瘦的四肢招人嫉妒。但好事的网友继而挖出她当年的爆肥照，照片上的她脸上堆满了赘肉，整个造型可谓是雷人十足。...

吃出火辣下半身的16种减肥食物

[减肥食谱]  编辑：涓涓 | 时间：2013/02/08

天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉了,试试下面的18中减肥食物吧，享瘦美味的同时还能收下半身。...

明星瘦身玄机 让你怎么吃都不胖

[减肥食谱]  编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

娱乐圈的女星个个都是身材妖娆，肌肤雪白。让人赞不绝口，他们究竟是怎样保持身材的呢？我们现在就来扒一扒，怎么吃都不会胖的瘦身玄机。...

大曝光 蔡依林五日速瘦菜单

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

“拒绝食物其实是错误的减肥法，人的肠胃因为没有给它正常的食物，它就会反抗。”蔡依林靠自己的钻研与营养师辅助，曾在书里开出健康又可雕塑体形的五日速瘦菜单，还遵从营养师的建议，力行三大瘦身健康原则。...