很多美眉都非常喜欢吃甜食，但是又怕长胖，尤其是冬天体重容易长膘的季节。而各种各样的糕点层出不穷，深深诱惑着“吃货们”，往蛋糕店或是甜品店内看上几眼的话，估计很多美眉日日念着减肥的那道心理防线就奔溃了。只是甜食往往也跟发胖有着密切的联系，因此，这也是让许多美眉对甜食又爱又恨。
吃甜食长胖？ 吃货教你边吃边瘦
只是大家不知道的是，其实吃甜食不一定就会发胖，营养学家说过，只要在最佳的减肥时间吃甜食是不会发胖的。吃货网罗：不用挑时间吃甜食不长胖的方法>>>
一、体育运动前和饥饿疲劳时
运动会消耗大量体力和身体里的能量，但运动前又不宜饱餐，否则会引发胃病，所以在运气前最适合吃一些甜品来存储能量，随后可以经过运动迅速地消耗掉，一点都不会存留在身体里。
人在疲劳饥饿，身体里的能量会迅速流失，从而会有头晕乏力之感，这个时候吃些甜食的话，可以迅速补充身体的过量消耗，解除疲劳，是属于身体机能的正常补充，因此也不会造成发胖。有没有既不用运动也不用等待饥饿，却一样可以放心吃甜食的办法>>>>
二、游泳前和呕吐腹泻时
游泳是最消耗体力的一种运动，而且人泡在水中，热量流失得也比较快，若是在饥饿的情况下去游泳的话，还有可能会引起脚抽筋的现象，所以游泳之前吃一些甜品，能让身体更加健康。
吃甜食长胖？ 吃货教你边吃边瘦
胃肠功能紊乱的病人往往会有脱水症状，所以这个时候就只适合吃流质饮食，然而流质食物的热量往往不能供给人体的正常需要，所以这个时候，适当地吃一些绵软的甜品就成了最佳选择了。吃货告诉你：比游泳更能消耗热量，可以尽情品尝甜品的办法>>>>
三、头晕恶心时和门诊手术时
人若是觉得头晕恶心的话，那就是体质较弱，血糖较低的时候，所以这个时候吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。
一些门诊手术多是只用局部麻醉或不用麻药，这样难免给病人造成痛苦，手术的过程中，身体的能量会以惊人的速度在流失。所以若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，并且在手术后能令体力尽快恢复。教你毫无心理负担吃甜食的好办法>>>>
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