早上要空腹喝果汁
想要快速赶走腰腹的赘肉，就要及时排出体内毒素。而最有效的办法就是早上醒来空腹喝一杯含有高酵素含量的果汁，由于它能能促进肠道蠕动，快速排出体内没及时排除的毒素与废物。让你的腹部变得平坦起来，想要拥有细腰瘦腹的MM，不妨养成清早空腹喝酵素果汁的习惯吧，它能有效帮你排毒减脂。久而久之，纤细性感的小蛮腰就是你的了。酵素排毒减脂，保持细腰不变形>>>
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饭后喝杯红豆酸奶
酸奶能促进肠胃蠕动，它与红豆粉的结合能有效的帮助你瘦出纤细蛮腰。只要在杯子中加进两匙红豆粉，倒进些许热水，再向杯中加进酸奶，搅拌均匀，即可饮用。这个饮品适合在饭后饮用，这样它能更快速的帮助你清除体内的废物。清除肠道垃圾，让你更美丽健康>>>
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