人气减肥食物，让美食帮你瘦>>>
TOP 1、玄米
玄米的营养价值相当高，富含各种营养物质，所以也被称为是“完全的营养食物”，近年来不仅仅是健康领域，同时也受到不少减肥人群的大力推崇。做起来也很方便，就跟普通的米饭一样，也可以跟米饭一起混着煮来吃。
玄米中富含维生素、矿物质与膳食纤维，而且含量高，几乎能补充一天的所需摄入量。其中，维生素B1与B2能令脂肪完全燃烧起来，在运动前的饮食中吃一点，减肥效果相当不错。另外，玄米的GI值很低，不会令血糖值急升。肥胖久不去，如何挑选专业减肥产品针对性减肥>>>
中医减肥良方，治标更治本>>>
TOP 2、古香草减肥茶
如何在酷热到来的季节，控制好体重？保持好身材和脸型？减掉大饼脸、产后胖、OL囤积脂，事实上夏季减肥并不难，只要抓住关键，即脂肪的一入一出。入，就是脂肪的摄入。尽享美食不等于暴饮暴食，只要保持正常和均衡的饮食就可以了。
笔者最近在网上发现一个人气非常高，以纯天然草本植物调理为原理瘦身的茶--“古香草减肥茶”，它是由上好决明子、荷叶、优质桑叶、金银花、莱菔子、茶瘦素等天然中药材配制，经过独特的科学加工工艺而成的。中医的神奇在于它能治标治本，百益无害。能够快速降脂、清理肠胃，调节内分泌，抑制肠胃吸收功能，因此真正做到安全减肥、健康减肥。很多网友刚开始都是半信半疑的态度开始喝茶，但是到后来就变得对它情有独钟了。古香草减肥茶减肥产品测评>>>
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TOP 3、西红柿
西红柿中富含番茄红素，抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。
在饮食减肥中，番茄红素与膳食纤维能有效改善便秘问题，净化肠道。另外，西红柿中还含有大量的维生素与矿物质，最近流行的夜晚西红柿减肥法，就是通过这两种物质来在睡眠中激活生长激素的分泌，令脂肪的分解与代谢效率大大提高。如何快速、安全的燃烧体内多余油脂>>>
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TOP 4、黑豆
除了表皮含有的花青素，黑豆富含的营养物质基本上与大豆相同，所以同样含有大量的大豆异黄酮、大豆皂甙与膳食纤维等，对于想健康饮食减肥的你是不错的选择哦！
异黄酮能调整体内的荷尔蒙平衡与自主神经系统，花青素能提高血液循环，预防骨质疏松，皂甙具有抑制脂肪生成的功效，而膳食纤维则能改善便秘，并吸附在体内多余的脂肪上，将其排出体外。明星人气减肥法，懒人减肥先学会喝茶>>>
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TOP 5、卷心菜
卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，特别是减肥中很容易就出现便秘的问题，而由于便秘会令你更加肥胖，是减肥的大敌。
同时，卷心菜中富含维生素C和维生素K,维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。进入减肥专区，更多减肥方法推荐>>>
