月饼吃多了怎么补救?
1.吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品，因为月饼本来就是比较甜腻高热量的食物，再配以高热量的饮料汽水的话肥胖铁定是少不了的。我们可以通过搭配一些清淡的茶或者消脂饮品来减少热量的摄入。专家建议如果想在中秋还想把瘦身继续下去的话，可用月饼搭配可以消脂减肥的古香草减肥茶，它既能放心品尝各色的月饼，还能燃烧脂肪，吃出好身材。不容错过：你身边的消脂减肥食品>>>
2.如果实在嘴馋吃多了月饼，就应减少饭菜的摄入，以平衡一天的饮食。
建议：过度肥胖者进食份量，每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼。
中秋月饼怎样多吃也不胖
中秋减肥小诀窍
tips：月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。过度肥胖的MM应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。过度肥胖者肥胖应向医生请教可进食的份量，以免因过量进食而影响健康。而且在进食过程中最好搭配古香草减肥茶，以达到平衡热量摄取与消耗的数据。而且肥胖人群如果能在平时也坚持喝茶，瘦身减肥不再是难题。测一测：你超重了多少斤？>>>
