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网友心经 减肥必知7条饮食法则

已阅读 次2013-02-08 00:27 来源：网易女人   发布者：欣雨      分享： 更多

很多MM喜欢用水果代替正餐，这是不科学的。因为有很多水果糖分太高了，吃多了反而不利于减肥，有些水果淀粉含量也很高，吃多了容易产生饱腹感。

　　很多美眉辛辛苦苦减肥，好不容易成功了，但是没过多久又反弹了，到底该怎么办呢？今天就有一位网友晒减肥心经了，看看她的最快的减肥方法是什么？她是怎么做到快速减肥不反弹的呢？话不多说，一起来看看她的减肥秘诀吧。

网友心经 减肥必知7条饮食法则
没减肥之前，胖嘟嘟的

　　1、睡觉前四小时别吃东西


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标签： 怎样快速减肥 健康减肥 减肥食谱
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