秋季减肥 瘦身黄金定律>>>
减肥的食物：熟番茄
番茄既可以生吃，也可以作为菜肴。番茄最重要的是番茄红素，因此购买的时候越红的番茄就越好，番茄红素会越多。为什么最重要的是番茄红素呢。
番茄红素是一种很强的抗氧化剂。能够有效抵抗衰老，有预防心血管疾病和癌症的功效。炒番茄或者番茄汤会让番茄放出更加多的番茄红素，因此吃熟番茄更加好。减肥更进一步，让你不可错过的瘦身食物>>>
瘦到尖叫，女人应多喝的几种养颜减肥茶>>>
减肥的食物：古香草减肥茶
坚持喝古香草减肥茶可以减掉腹部的赘肉，对于白领女性也是非常适合的哦。久坐容易在腰腹上长出赘肉，古香草减肥茶既能瘦身又防辐射，是白领的最佳选择。
研究表明，古香草减肥茶中的十余种瘦身有效成分可以促进脂肪分解，多喝古香草减肥茶可以瘦腹。古香草减肥茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时它还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，古香草减肥茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。什么是古香草减肥茶？点击详细了解>>>
减肥的食物：鱼肉
很多人不喜欢吃鱼肉，因为鱼肉多骨，容易卡到喉咙上。但是鱼肉的营养价值很高。对于女性来说尤其重要。鱼肉含有大量的优质蛋白质，鱼肉的消化率非常高，而且胆固醇比较低，多吃也不会长胖。新鲜的鱼肉还能预防心血管疾病。
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减肥的食物：奶制品
奶制品对于强健骨骼有很好的帮助。女性容易缺钙，营养专家建议每天摄入3分量的低脂奶制品，同时要加强每天锻炼。奶制品对于瘦身也有不错的效果。酸奶可以加强肠胃蠕动，帮助清除身体的废物和杂质。但是选择牛奶时一定要选择低脂牛奶。
减肥的食物：核桃
核桃属于坚果类食物。秋季是吃坚果的最好季节。核桃最适合生吃，这样可以吸收更加多的营养。核桃含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。有助于养肝补肾、润肠通便。核桃对于大脑也有很好的保护作用。但是核桃的脂肪含量非常高，因此每次不可以过量食用。最新减肥产品，让你全天瘦不停>>>
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