有些MM看上去特别臃肿，整个人像涨起来一样，但是体重却不是很重。水肿型肥胖的女生即使经过一段时间减肥，体重下去了，但是腰和腿还是没有明显变瘦，这就是水肿型减肥的最大烦恼。测一测：你是不是水肿型的女生呢？>>>
水肿型肥胖女生如何快速瘦身？>>>
水肿型肥胖的女生即使经过一段时间减肥，体重下去了，但是腰和腿还是没有明显变瘦，这就是水肿型减肥的最大烦恼。夏天水肿型体质的女生由于免疫力下降、身体代谢和循环受到阻碍，这时候水肿就会更加明显。想要减肥成功就变得更加困难。水肿型肥胖如何减肥才有效呢？>>>
水肿有很多坏处，看起来臃肿肥胖是最头痛的问题，其次水肿会让人脸色疲倦，甚至会影响内分泌。因此水肿型肥胖减肥首先要将体内的多余水分排出，否则将会形成恶性循环，减肥更加困难。专家揭秘：哪种方法最适合水肿肥胖女生>>>
苗条的身材，谁能不羡慕呢？
水肿型减肥法则：调整饮食
饮食上的调整可以帮助水肿女生预防水肿和帮助排出身体水分。第一，多吃粗纤维的杂粮粥可以促进尿液和毒素的排出。第二，多吃白菜、冬瓜、萝卜、芹菜等水分含量高的蔬菜，既能防止便秘也能帮助排出水分。第三，少吃盐，盐含有大量的钠，体内钠元素的增加会阻碍身体排出水分。达人支招：如何减肥最快最有效？>>>
水肿型减肥法则：泡澡
有条件的MM可以多泡泡澡哦，特别是水肿型肥胖的女生更加适合泡澡。泡热水澡可以畅通经络，促进汗液和毒素的排出，对消水肿和排出身体多余水分十分有效。泡澡的时候可以放一些瘦身精油，这样对减肥有促进的作用。瘦身精油中的欧洲薄荷成分能使毛细血管扩展，促进汗腺分泌，加大排汗量，对于水肿型肥胖排毒消脂。如果在泡澡时能够对身体进行适当的按摩就更加有利于减肥了。点击了解：今夏最火的瘦身精油及其科学瘦身原理>>>
纤腰、细腿，男性的梦中情人啊！
水肿减肥法则：运动
坚持一定强度的有氧运动对水肿减肥也有不错的效果。有氧运动最好出现大汗淋漓的感觉，出汗是一个非常好的消水肿的过程。但是在运动过程中，要注意补充水分，及时喝水身体健康和保持继续锻炼也很有帮助。查看更多瘦身成功案例>>>
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