夏季没胃口吃饭是减肥的好办法？这你就大错特错了。想要健康减肥必定要让身体摄取充足的营养成分，不吃饭不能瘦！那要吃什么减肥？小编分享茶叶减肥食谱，教你利用茶叶来减肥，既能够消脂解腻还满足口福之欲，轻松让你幸福满满又清爽地瘦下去。夏季减肥方法大揭秘>>>
茶叶减肥餐 消脂瘦身欢乐过夏日
乌龙茶粥
原料：乌龙茶+糙米+小块熏肉；做法：将三种食材放入锅中用文火熬制，食用前加入少许食盐调味。乌龙茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪，糙米中含有的丰富维生素B能促进胃肠蠕动，二者联合起来，不仅能提供给你饱腹感，避免你吃得太多，还有燃脂瘦身的功效。喝茶减肥，你信吗？快速了解时下最流行的减肥妙招>>>
绿茶芝麻核桃羹
原料：绿茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜 做法：将芝麻与核桃仁捣碎混匀后与绿茶一起用开水冲泡，待稍微放凉一点后再加入适量蜂蜜拌匀食用。因为绿茶中的有效成分有排毒燃脂的功效，至于芝麻和核桃中则含有多种维生素和丰富的不饱和脂肪酸，与绿茶配合在一起不仅能提供丰富的营养和饱腹感，还有助于脂肪燃烧。如何排除身体毒素，健健康康瘦到底>>>
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茉莉花薰香茶
原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜；做法：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。茉莉花茶能帮助消化，薰衣草有舒神减压的作用，搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧，还有助于提高睡眠质量。夏季的时候喝点花茶不仅能够瘦身还能够帮助身体调理，想要健康减肥绝对不能错过这个。能瘦身还能调理身体的花茶，你了解多少呢？>>>
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肉骨茶
“肉骨茶”是用猪肉骨、内脏和茶叶炖出来的马来西亚名菜。其中的茶叶能起到去油化脂的作用，所以这道“肉骨茶”吃起来完全不会有油腻的感觉。这道菜最适合肉食动物的ＭＭ减肥了，既满足了你的口腹之欲，让你的身体摄入充足的营养，还因为茶叶的分解脂肪作用，让你好吃不会腻。如何减去多余脂肪，让你做个夏日大美人>>>
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