水果蔬菜减肥餐 燃烧脂肪瘦出S形(4)

水果蔬菜减肥餐 燃烧脂肪瘦出S形

　　水果蔬菜减肥食谱：芒果菠萝小松菜

　　材料：芒果半个、菠萝1/4个、小松菜2棵、椰子干少许、水1杯。

　　做法：椰子干先浸泡在水里，释放出椰子的味道。然后将芒果、菠萝、椰子干、小松菜先后放入搅拌机中，加入一杯水搅拌。

　　减肥原理：

　　这款减肥食谱主要是通过膳食纤维减少便秘来减肥。有利于减少脂肪在腹部的堆积，不易形成小肚子。小松菜有青涩味，不喜欢的MM可以只食用叶子部分。点击了解更多瘦身秘方>>>