夏季最受肥胖MM欢迎的减肥凉拌菜
凉拌鸡丝
将鸡脯肉与姜片、大葱片、八角一同翻炒焖熟，尔后将鸡脯肉撕成细丝。将胡萝卜、莴苣洗净切丝，将其与鸡脯肉一同放到容器中，添加适量盐、食醋、鸡精、辣椒油，将其搅拌均匀后即可食用。这道凉拌菜热量低，还能有助于排毒，常食用能有助于减肥瘦身哦。
夏季最受肥胖MM欢迎的减肥凉拌菜
凉拌姜末藕片
将莲藕洗净刨皮后切成薄片，生姜切成末。将莲藕倒入锅中，将其煮至变色即可捞出沥干水，将其放到容器中，添加些许姜末、食醋、白糖、盐、芝麻油，将其搅拌均匀后即可食用，这道菜能有助于消化，还能减少脂肪的增长，常食用能轻松减肥瘦身。
夏季最受肥胖MM欢迎的减肥凉拌菜
凉拌香干
将香干洗净切片，倒入锅中焯水片刻，再将其捞出沥干水。将灯笼椒与青椒洗净切丝，将其与些许盐、酱油、辣椒油、香油、鸡精一同搅拌均匀，尔后将其淋在装盘的香干上即可。这道菜能使你产生饱腹感，还能促进排毒，让你轻松就能减肥。夏季减肥还有什么更好的减肥方法>>>
夏季最受肥胖MM欢迎的减肥凉拌菜
凉拌西芹胡萝卜
将芹菜、胡萝卜洗净切丝，将其倒入锅中焯水片刻，在取出沥干水再放到容器中，在添加适量的盐、白糖、食醋、香油、蒜末，将其搅拌均匀后撒上些许芝麻即可食用，这道菜能有助于排毒，还能使你使脸部肌肉得到锻炼，让脸更显小巧以达到瘦脸效果。
夏季最受肥胖MM欢迎的减肥凉拌菜
凉拌蜜汁山药
将山药洗净去皮切小块，在装着清水的容器中添加适量的食醋，尔后将山药浸泡到容器中，片刻后将其取出洗净，装盘后放到锅中将其蒸熟。将泡发的枸杞倒入锅中，添加适量清水与蜂蜜，将其熬煮成粘稠的蜜汁，再把它淋在山药上即可。这道菜能促进消化与吸收，还能有助于排毒，常食用能轻松吃出纤细蛮腰哦。
夏季最受肥胖MM欢迎的减肥凉拌菜
凉拌海带丝
将海带丝洗净，倒入锅中焯水片刻再将其捞出沥干水，将红辣椒、大蒜切碎，将其与海带丝一同倒入容器中，再添加适量的醋、糖、辣椒油、香油、碎花生，将其一同搅拌均匀后即可食用。这款凉拌菜能有助于排毒消水肿，常食用能使双腿恢复元气，让你轻松瘦出纤长美腿。
