5款超吸油食谱 让你清爽过夏天

5款超吸油食谱让你清爽过夏天

　　1、黄瓜拌虾片

　　原料：虾两对、黄瓜一节、青蒜苗两棵、青菜叶三棵、酱油五钱、香油一钱、陈醋二钱、水泡木耳二钱。夏日减肥妙招，秀出好身材>>>

　　制法：

　　1、将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷；

　　2、把黄瓜洗净，直刀切成半圆片；

　　3、青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。

　　4、将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样（可自选），上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。