春天不减肥，夏天徒伤悲。春季是一年中最容易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。如何把握住这大好时光，快速拥有一个好身材呢？其实身材较胖的朋友也不必太担心，春季人体新陈代谢较快，只要适当的锻炼身体，脂肪燃烧的速度非常快。但除此之外春季减肥的注意事项也是很多的，怎样才能在这个春季轻松减肥呢？让我们一下来看看春季减肥小常识吧！
春季减肥 变瘦美人
每日减肥，从早餐开始
春季减肥在饮食上是至关重要的，而早餐也是一天中最重要的一餐。酸奶对瘦身和健康都有非常大的帮助，所以每天早餐一杯酸奶一定要喝哦！不喜欢喝酸奶的朋友可以在早餐选用番茄汁或者胡萝卜汁，这些都是有助于新陈代谢的饮品哦！
饭前吃水果，轻松甩油脂
常言道：想瘦身，饭前果。这是有一定的科学医据的，吃饭水果有助于肠胃蠕动速度，吃掉的食物可以充分在胃肠中消化干净，当然不易发胖。春季减肥机不可失，春季减肥要注意些什么>>>
春季减肥大计 让你的“脂肪搬家”
睡前4小时，不进食
人在休眠状态下新陈代谢能力下降，胃肠蠕动率降低，食物容易推挤在腹中，不仅影响消化功能，还容易增加腹部赘肉，春季减肥的常识中可是重中之重。除此之外，睡前2小时也不建议大量喝水。
春季减肥除了要有一般的饮食减肥技巧外，服用一些减肥营养品也是一个不错的选择。中医研究表明：久坐少动、饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因，使越来越多的人体内的热量不到有效排放，长久以往污浊的部份生成脂肪。要解决这个问题，必须解决“身体热量摄入过多，而得不到很好地释放”的问题。目前，有一种以全营养减肥法为指导的超级P57，可以能让大脑产生饱腹感的错觉，而减少热量和脂肪的摄入。临床实验证实，食用超级P57的减肥人群比食用一般食物的人群平均每天的热量摄取减少了1000卡路里。从根本上抑制了肥胖人士体内过多热量的生成。超级P57减肥原理大揭秘>>>
李湘产后瘦身高调复出
据相关媒体报道，有很多明星偏爱春季里减肥。正如李湘在湖南卫视越淘越开心节目中透露，自己产后已经到了160斤，一个偶然的机会一个朋友推荐尝试了南非超级P57，产后立马瘦了40斤。记者在采访中发现，超过99.5%的肥胖者在服用超级P57后均达到了减二十斤的理想效果。选对超级P57减肥正品，必瘦无疑>>>
推荐阅读：局部必瘦减肥法 让你决胜春天
