小S推荐：不运动，不挨饿，最方便有效的减肥方法>>>
产后瘦身秘诀三：深色蔬菜代替水果
在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃。 产后顽固肥胖，就是瘦不下来，该怎么办？>>>
推荐阅读：57刘晓庆演儿媳 身材逆天胜过辣妈 >>>
