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美艳张歆艺 曝30女人减肥法

已阅读2013-02-08 00:40 来源:雅虎   发布者:苦茶咖啡      分享: 分享到QQ空间 更多

近日,张歆艺出席了国内某知名杂志举办的“2012寻找最美丽新娘”活动的颁奖典礼。典礼上,张歆艺以一身白色蕾丝搭配黑色质感纱裙亮相,优雅的气质获得现场众多观众的卖力支持,婀娜的身段更是让她成为焦点。
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  在接受媒体采访时,张歆艺表示,自己很荣幸能够获邀成为今天压轴大奖“最美丽新娘”的颁奖嘉宾,并谈到了自己两次成为该杂志封面人物的感受。同时,她还谈到了自己认为婚礼上最感动的瞬间,就是父亲将新娘的手交给新郎的时候。看来30岁的张歆艺也有点想嫁的冲动了。

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张歆艺出席活动,分享减肥招>>>

  当有记者问及,她今天打扮得如此出彩,是不是有抢风头的打算呢?她半似调侃地说,这都怪她的身材太好,随便什么衣服都能穿得漂漂亮亮的。记者赶紧追问,她是不是有什么减肥秘诀呢?面对记者的追问,她表示,哪有什么秘诀,都是在摸爬滚打之后经验多了,自然就找到最合适自己的减肥方法了。对身材抉剔的张歆艺胖后是如何减肥的呢?30岁是女人张歆艺最易发胖的年龄,怎样斩断“肥根”?>>>

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漂亮美腿,一招甩肉变细>>>

  小零食不可当主食

  谈到减肥,她做过很多疯狂地事情,都不好意思和大家分享了。作为影视明星,好身体必不可少。虽然竭力的坚持身材,但也总有贪嘴的时候。不当心就会发胖。虽然是演艺明星,但张歆艺也跟许多普通女生一样,喜欢逛夜市吃零食,但是这种在25岁左右还无伤大雅的习惯,到了30岁一定要记得改正。小零食虽然每一份的热量不算高,但许多份加在一起热量就逐渐累积变高了。加上大多数零食都是烘焙、烧烤和油炸的,不仅很容易发胖而且对健康也非常不利。爱吃女教你如何将美食和好身材一网打尽>>>

  而有些女生更是把小吃和零食当做主食,一日三餐索性都不吃了,只依靠这些零零碎碎的食物来饱腹。这样做旧破坏了健康规律的饮食习惯,让你到了点不饿或是吃了很多零食也还吃不饱,新陈代谢和脂肪代谢也出现了问题,如果你到了30岁还是如此,肥胖100%会找上你。张歆艺教你如何改善饮食习惯保持好身材>>>

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女人30,减出玲珑娇躯更迷人>>>

  一日三餐健康规律

  张歆艺告诉记者,想要身材好首先代谢旺盛,女性从25岁开始新陈代谢就开始逐渐下滑,这就表示25岁时候每天能消耗1200-1500大卡的热量,到了30岁很可能连1200大卡都无法消耗完全。如果此时饮食不规律并且高热高脂食物过多,体内脂肪比例会急速上升,最终你就会被肥胖淹没。加强人体代谢速度,避免肥胖找上门>>>

  她为了实现自己的一直苗条的愿望,在朋友帮助下知道很多圈内明星都在使用一种天然酵素减肥。这款酵素饮品含有88种果蔬精华,能及时补充人体所需的维生素和矿物质。而其内含的酵素成分能快速调理不健康不规律的食欲,让你逐渐远离高热高脂食物,一日三餐变得清淡有规律,保证新陈代谢旺盛脂肪不再堆积。台湾许多艺人都用酵素减肥来保持身材,无论是产后肥胖还是因为年纪导致代谢变缓的肥胖,酵素都能在保证使用者健康的前提下轻松燃烧脂肪。酵素是如何实现健康轻松燃烧脂肪的?点击了解>>>

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