郭可盈认为，不管是工作还是家庭，女人都不能太过清闲，一旦闲下来不仅会觉得生活空虚更容易发福发胖。她自己是非常喜欢运动和游玩的，因此她最喜欢的也是健康的符合生活规律的减肥方式，一些刻意追求效率的减肥药和塑身法郭可盈是不赞同使用的。
郭可盈身材纤细有何特别方法？？>>>
很多着名的模特或者艺人，好身材是作为公众人物的首要条件，但是在婚后或是退隐后渐渐淡出人们视线，大部分女艺人都会或多或少地出现发胖和衰老快的现象。如今已年过四旬的郭可盈却完全没有这些担忧，她说一切都要归功于自己长期以来坚持的生活习惯和饮食规律。郭可盈产后纤瘦保养方法大揭秘>>>
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运动不可少，全家一起最开心
郭可盈在艺人中是属于比较外向开朗的性格，因而热情的她对运动也是非常喜爱的。她自己认为不管是工作、生活还是在家里，运动都是与生命息息相关的。女人在上了年纪之后一些剧烈运动方式也许不再适合自己，但高尔夫球、骑自行车、慢跑散步这些休闲娱乐的运动还是很有必要的。
运动不仅能消耗热量燃烧脂肪，如果与全家一起进行还能收获快乐和感情。郭可盈只要有时间就会与家人一并外出游玩骑车，或是打高尔夫球。郭可盈认为家庭主妇和孩子更需要多多运动，高尔夫球能锻炼人的大脑思考能力和平衡感、手臂和腿部力量，很适合平时没有运动量的妈妈们学习。比运动更轻松更简单更居家的减肥招数>>>
节食不科学，基础代谢最重要
产后一直瘦不下来的妈妈们很可能最先选择的就是节食减肥，郭可盈认为这种近乎自虐的方法完全不可取。其实很多妈妈们并不是因为吃得太多发胖，而是基础代谢降低后，无法完全排出毒素和垃圾，最终导致淤积性肥胖。现在在台湾和香港流行的一种减肥产品非常受到好评，它是根据家庭主妇们运动少、饮食不规律研制的。不运动、不节食，家庭主妇轻松瘦>>>
郭可盈产后身材一如往昔般苗条！
她表示，这种减肥产品说得简单点就是含有减肥成分的蔬果汁。这种纯天然的改善食欲的物质能够清理人体毒素，改善肠胃功能，提高基础代谢率。让你慢慢养成远离垃圾食品、高热食品，只选择清淡健康有营养的食物，而它特含的果蔬成分还能有效作用于脂肪细胞，一边将脂肪分解为水，一边补充人体需要的粗纤维，保证排毒顺畅。营养均衡减肥法，远离肥胖有窍门>>>
刚开始使用的时候她就觉得精神变好了很多，特别是皮肤，应该是里面含有的维生素和矿物质在改善体质，所以她的皮肤才会变得细腻了很多。当时带着宝宝，所以睡眠质量变得越来越来差，但是现在却有所改善，让身体亚健康状态正在改变。她表示，减肥一定要健康。如果断食说是节食，对身体都会造成很大的伤害，也许年轻的时候表现不明显，但是体质却发生着根本性的改变，让年老之后的你为年轻时的恶性减肥买单。点击查看：这款减肥饮品如何实现科学减肥不伤身？>>>
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