180天甩肉70斤，贾玮减肥成功，无疑让她成为减肥界的又一个“励志姐”。下面详细讲述她的减肥经验。
贾玮减肥 为爱瘦一次半年减70斤
减肥原因要与自己有关
减肥达人贾玮认为，一个正确的减肥原因是影响你是否能够坚持减肥的重要因素。贾玮认为这个原因一定要要源于自己才能将减肥进行到底。有些人的减肥原因是因为别人，贾玮认为这是不正确的。减肥的原因一定要和自己有关。根据自身肥胖体质，找准减肥方法吧>>>
而对于减肥达人贾玮，她的减肥原因也很简单，那就是为了和自己暗恋十多年的男生走在一起。贾玮从15岁开始暗恋一个男生，曾经因为肥胖自卑而不敢和他说话。为了不让自己有遗憾，为了去见心仪的他，贾玮决定开始减肥。减肥指南，最新减肥快讯>>>
如何选择正确的减肥方法>>>
贾玮减肥方法中说到，减肥的核心是“少吃多动”。女性要根据自己的情况来选择究竟应该两者一起，还是应该少吃还是应该多动。贾玮根据自己的情况，选择了少吃。也就是控制饮食的减肥方法。贾玮控制饮食减肥方法也很特别哦。贾玮喜欢喝茶，因此即使减肥，贾玮也没有停止喝茶。贾玮认为，一些茶的“瘦素”成分有利于减肥。查看：减肥应多喝的减肥茶品>>>
快速瘦身，24小时不间断>>>
贾玮成功减肥后，推荐六款瘦身食谱
流行教主辣妹日：早餐：1杯咖啡，一杯牛奶。午餐：1瓶乳酸菌饮料。晚餐：1杯酸奶或果汁。
不食人间烟火日：大拌蔬菜，不加沙拉酱。
缤纷七彩活力日：水果沙拉，控制水果的量。
对于这个贾玮减肥食谱，营养专家提醒，这个食谱非常残酷，但是食谱里因为含有各色食物，因此也遵守健康饮食的金字塔。如果搭配适当的运动，瘦身效果会更加好。月瘦10斤的减肥方法推荐>>>
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