先说说我的情况吧，我165CM，59KG，因为骨架子小比较藏肥肉，而且上半身比较窄，所以一般人看我都没觉得怎么胖，但是都赶上臀围了，跟我的身材一比那可真是太不搭调了！眼看着马上就要到婚期了，我要赶紧瘦下来，美美的穿婚纱！减掉游泳圈，做个最美新娘！>>>
瘦下来的话要修改婚纱，但很开心！
1、调整身材
调整型内衣我以前也试过，不配合减肥的话脱下来之后其实根本没效果的。但是要瘦腰、瘦大腿最好穿一穿！不过穿的时间，每天不能超过8小时，主要就是勒紧肉肉让它们不要乱长，而且可以让肉肉去该去的地方，对调整身材不错的。这个方法也是小S坐月子后马上恢复身材的方法之一哦。消除赘肉，让你快速变瘦>>>
花月婷瘦身精油，很赞哦！
2、打碎脂肪
其实就是按摩啦，因为大腿和腰这里的脂肪一般不会运动到，所以要用手去打碎它们！姐妹淘推荐了一款瘦身精油给我，说是她一个同学就是用这款瘦身精油成功减出小蛮腰的。我欣然接受了她的提议。进入这家官网我发现这款瘦身精油居然是由珍贵中草药萃取而成，给人的感觉就很安全放心。客服人员还给我做了肥胖类型测试，确定我是属于局部肥胖类型，并针对我的肥胖类型建议我使用B款瘦身套装。于是我就加入了精油瘦身的行列。第一次涂抹我就发现，皮下有些微热的感觉，想起客服人员告诉我：这是因为精油内的脂肪分解酶在加速脂肪的分解，属于正常现象。想着脂肪就这样一点点变少了，让我对减肥更充满信心了。点击了解：花月婷瘦身精油的科学减肥原理>>>
其实瘦身精油的使用方法很简单，最主要还是要辅助按摩为宜。腰部的按摩手法并不难，以肚脐为中心，顺时针按摩腰部，然后用手的虎口捏脂肪，这样的手法并不会让你感觉疼痛，也就是之前提到的打碎脂肪了。精油瘦身，轻轻一抹瘦出小蛮腰>>>
3、全身都要瘦
减肥的时候要适当的控制一下饮食，不要吃太高热量或糖分的食物。像西瓜、生梨之类的水果含糖量很高，减肥的时候不能吃太多，否则很容易形成脂肪。不过我结婚前事情太多了，不吃东西肯定不行。平时就多喝茶，三餐最好要有蛋白质的食物，但是不可过多，清爽的豆芽、苦瓜都是很好下饭蔬菜哦。就这样，一个月下来，身体一共瘦了8斤哦。科学减肥法，轻松告别肥胖困扰>>>
好细的小腰吧！其实谁都可以呢！
4、瘦腰汤秘方
是电视节目上推荐的瘦身汤 ，平时我就煮好了当茶喝，方子很简单的：荷叶6克、草决明15克、菊花6克、山楂 10克、陈皮克、冰糖适量，这个可以燃脂去油缩小腹，当然啦，光靠这个瘦腰肯定不行，但是肯定有助于瘦腰哦。消除肥胖根源，游泳圈立刻变小>>>
这4个步骤我都有做，2个月下来，本来腰围84CM，现在73CM，体重的话本来59KG，现在50KG。减肥瘦身的过程虽然有点辛苦，也走过不少弯路，但哪个女孩不希望有一个梦幻般的婚礼呢？穿上婚纱，我是最美新娘！查看更多瘦身成功案例>>>
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