日前，都市情感大剧《我的经济适用男》正在东方卫视热播，戚薇在该剧中扮演“冷面剩女”——莫柔，与乔任梁扮演的海归男屌丝展开了一场轰轰烈烈的姐弟恋，大获观众好评。戏剧中的戚薇善变而多面，但是依旧不变的就是她纤细的身材，特别是那双纤细紧致的美腿。点击了解：戚薇是如何保持纤细美腿的？>>>
揭露：大象腿消失的秘密>>>
瘦腿秘诀
就算每天忙到很晚她都会去跳舞一个小时。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>
除了跳舞，她认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤。据透露，运动前她会在腿部涂一层瘦身精油帮助快速瘦身。精油内含有珍贵中草药——印度洛神花成分，能够直接作用于皮下脂肪，快速燃脂，消灭肥胖源头，瘦身效果非常明显。而且含有中草药的瘦身精油不仅仅能消脂减肥，还能加速体内新陈代谢，在瘦身的同时，调理气血，保持肌肤光泽白嫩。使双腿看起来纤瘦又光滑。点击了解：星女大爱的瘦身精油是什么？>>>
纤细光滑的长腿，迷倒众生
平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。这样可以运动到赘肉，所以可使腿很匀称，因为明星们最多的运动就是走路了，所以很多明星都会注意在步行的同时锻炼腿部。科学减肥法，轻松减赘肉>>>
饮食方面当然也要科学合理，高脂的食物最好不要入口，因为不仅容易形成脂肪，更对肌肤有害，大量油脂在体内淤滞，会严重影响新陈代谢，让体重增加的同时也会让皮肤冒油或长痘。有时间的时候可以做一做瑜伽，就这一个月样下来，不仅腿瘦了细了，人也显得高挑性感。燃脂快速瘦，减出性感美腿>>>
纤细白嫩双腿，魅力无极限
小编点评：尽管我们先天没有拥有一双迷人修长的大腿，但是我们可以通过后天的努力，改造双腿，使双腿变得越来越美越来越细。戚薇就是一个很好的瘦腿榜样，因此想要减肥瘦身的美眉们行动起来吧。点击查看更多瘦身成功案例>>>
推荐阅读：林志玲大露美背玩性感 曝美背术
