夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

　　怎么快速瘦腰才能拥有24寸小蛮腰？腰部赘肉堆积会影响上身的整体曲线，前面再凸也无济于事。完美夏日怎能缺少水蛇腰呢。赶走腰部赘肉，拒绝游泳圈，必须全方位瘦腰。下面小编介绍几个方法，让水桶腰的各位MM学会怎样瘦腰最快最有效。最快最有效的瘦身方法>>>

夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

　　怎么瘦腰：保鲜膜瘦腰法

　　在腰上报上保鲜膜，然后在原地踏步慢跑1小时。每天坚持保鲜膜缠腰跑步，可以在跑步前在腰部的位置涂上瘦身精油，这样瘦腰的效果更佳。但是皮肤容易过敏或者敏感性肌肤的MM要慎重选择。推荐：目前最热销的瘦身精油>>>

夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

　　怎么瘦腰：靠墙站立

　　对于工作忙碌的办公室一族来说，晚上是最好的瘦身时间。饭后半小时就可以进行瘦腰运动了哦。饭后半小时自然站立，收紧臀部，挺直背部，将头、脖子、背部、臀部、腿都贴紧墙壁。坚持这个动作站立15分钟，每天做一次，一周后就能看到效果哦。而且这个动作对瘦腿和提臀都有作用呢。查看更多的瘦身方法>>>

　　怎么瘦腰：精油瘦腰法

　　选择一盒适合自己的瘦身精油，洗完澡后，然后涂在腹部位置，然后按摩至吸收。瘦身精油可以全身瘦，想瘦哪里就涂在哪里，然后按摩几分钟。

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　　怎么瘦腰：捡豆子瘦腰法

　　适当的腰部运动是瘦腰的最好方法。因此在饭后半小时后可以进行腰部运动，捡豆子。每天将200粒黄豆倒在地上，自然站立伸直腿弯下腰，一颗一颗地捡起豆子。不断重复弯腰，挺直腰身的动作。练习的时候一定要挺直双腿哦，这样既能瘦腰又能拉伸双腿呢。查看更多人的瘦身经验，少走弯路>>>