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高尔夫球按压腰腹
在平躺的时候，将洗净的高尔夫球扣在手中，放在在腰腹上，运用手掌的力量将高尔夫球轻轻在由下至上滚动，反复练习直至腰腹感到微热。这个简单的运动能改善腰腹血液循环，使其脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出性感蛮腰。网友减肥分享：7天小腹婆变小腰精>>>
冷热毛巾敷脸
在洗脸时，MM们可以改用令热交替的方法瘦脸哦。只用将毛巾放入热水中浸泡，尔后将其取出敷在脸部15秒，而后改用冰毛巾敷，如此交替练习几次即可。这个简单的小方法能使你的脸部变得更加的紧实纤瘦，让你轻松摆脱脸部赘肉，瘦出性感曲线。
注意事项
在做上述练习的时候，MM们要注意力道的使用，如果用力过度会造成皱纹的滋生，如果力度不够又达不到减肥效果，而且MM在食用高尔夫球、鹅卵石按摩的时候可以先涂抹些纤体精油，这样还能给肌肤做个简单护理。
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