以前对我来说，能吃是好事，结果一个不留心就长肥了一圈，115J。郁闷了好一阵，好吃惹祸啊~~我终于下定决心，要减肥了。当然，爱美是一个重要的原因。哈哈！吃货如何才能既享美味又不肥呢？网友热荐超实用身材保持法>>>
还不到160CM的身高，就有115斤的体重，超重啊~~~
我平时吃得多，动得少，要减肥，当然就要动起来。我在网上看到一个叫不复胖的纤体操。我连续坚持做了两个星期，发现效果不错。这纤体操主要以伸展、半蹲、下蹲、跪地、按摩等动作组成。伸展跟腱，增加腿部循环，可以改善体态并使身体两侧肌肉均衡发展，通过横膈膜的运动，温柔按摩腹部，可以帮助消化，提升肠胃代谢力。而轻柔地按摩腹部器官，帮助消化代谢，伸展背部下端，使肾上腺受益，稳定身心情绪。
这纤体操在网上有介绍，能坚持做就会有效果。对于我这种贪一时之新而运动的人来说，就不大实用。懒人不爱运动该如何瘦身？不运动就能减的健康招有木有？>>>
提升代谢力，做不复胖的纤体操，不错哦！
刚开始我说过，只要选对方法，减肥就是件轻而易举的事。我所说的方法，是一款减肥产品，叫古香草减肥茶。为什么说减肥能够轻而易举呢？古香草减肥茶主要针对的就是那些具有难瘦体质的人群，可以解决胖子减肥的多个难题，如吃减肥餐难挨、运动难坚持、减肥药副作用大等等。
它最大的特点是，通过茶瘦素与茶中的瘦身成分，彻底改变肥胖者的难瘦体质。先是通过调理脂肪新陈代谢和减少碳水化合物累积，再消除体内的顽固赘肉，最后使身体更轻盈、体态更健美。
这种茶瘦素还是一种产热剂，可以暖胃，燃烧产生更多的热量，消除顽固赘肉。还能够助你调节消化及吸收，当你吃得太油的时候能帮你将废物全部清出去。很多模特都使用这个来改变身材哦。学模特瘦身法，古香草减肥茶让你拥有瘦体质>>>
