30秒在线测试:是属于哪种肥胖类型?>>>
DIY工作夜宵
经常要工作到半夜或是到有时差的国家进行拍摄,兽兽坦言经常内分泌和循环代谢失调,不规律的作息和饮食很容易导致身材走形,并且身体健康素质也会下降。为了能保持好身材和好身体,兽兽常常会自己准备工作夜宵,就算没时间准备,也会把食材订单交给助理准备。
很多工作女性都会有加班到半夜的情况,与其半夜肚子饿只能吃高热的烧烤或甜品,不如自己提前准备工作夜宵。清爽的能够舒缓压力、调理肠胃的果蔬沙拉,或者是饱腹感高又低卡的纤维饼干、面包等等,搭配能加速新陈代谢,调理酸碱度的苏打水,保证让你吃得饱饱又不会发胖。美食减肥两不误,看星女如何保持完美身材?>>>