我先祝大家中秋、国庆快乐，一下放8天假，爽呆了哈!!!
不过这放长假呀，也有不好的，以前就老是听见同事们说：每逢佳节胖8斤啊(貌似好多人一放长假都会长胖的)。想想也是，放假天天睡懒觉、老妈又每天都做好吃的，加上这天气一凉，更是胃口大开啊。每天一觉醒来就快11点啦，饿到中午就胡吃海喝。到了下午，出去走亲访友，或者朋友聚会什么的，又有一堆糖果、瓜子等招呼你。晚上玩累了，还得吃个宵夜什么的……你说这样能不长胖吗?1分钟测试，看你要瘦多少斤?>>>
不过也有例外，像我就不会长胖，你们一定很好奇吧，嘻嘻!其实我以前还是个127斤的大胖子。咱过年时还在减肥呢。幸好后来狂瘦了30斤，而且再没反弹过。今天，我就给大家晒晒我的减肥经历，顺便说说我的吃不胖经验哈……狂瘦29斤，她是如何做到的?>>>
左边是减肥之前照的，右边是最近照的
节食：太难受!见效慢!
我是从2011年开始减肥的，一开始我是通过节食来减肥的。早餐从不吃油炸、油腻的东西，中餐只吃七分饱，而到了晚餐就吃些水果。其实早餐和中餐这样吃也还算习惯，就是晚餐天天吃水果很难受。一是根本吃不饱，有时还饿着肚子睡觉，二是天天吃水果很腻的。我就这样苦苦撑了1个月，还没瘦下3斤。伤心呀!!!后来过年回家，看见那么多好吃的再也忍不住了。可能是好吃的吃多了，过完年后那些水果汤、水果稀饭再也不想吃了。哎!节食太累、太慢了。于是，我又找到了一种不用节食的减肥方法。点击了解：不节食、不运动的减肥方法>>>
在手机里找了半天，这是我自己做的水果沙拉
减肥药：有效果可天天拉肚子
后来，在网上看见减肥药的广告。说什么不用节食、不用运动。我想这下减肥就轻松多了。(大家千万别像我，病急乱投医!).吃了没多久，就开始拉肚子。我以为是减肥有了效果还很高兴。可后来一天要拉十几次，腿都麻了。赶紧去网上一查，看见新闻里报道说有些减肥药里添加了激素等违禁成分。吓死我了!不过没过多久，我终于找到了一种安全的方法……减肥：绿色天然的草本成分>>>
减肥，还是安全第一呀!
史上狠招：呕吐减肥法
因为这种方法只需你一根手指，无要服用任何东西。请大家不要吓到，我现在公布了——呕吐减肥法，吃完饭就用手指扣，把刚吃的东西呕吐出来。哎!我也是没办法，试了那么多方法都不好，只好用这狠招，不过有一次在网上看见呕吐减肥法，可能导致厌食症、猝死。天呀!我就再也不敢拿健康开玩笑了。正当我要放弃减肥、永远做个胖子时，一篇新闻改变了我。为啥你总瘦不了?>>>
科学破译：人类肥胖密码
新闻里报道说：1994年，道格拉斯科尔曼（Douglas Coleman）促成了“茶瘦素”的发现，揭秘真正的肥胖原因，证明：茶瘦素含量高的人，新陈代谢高，能抑制脂肪合成；反之，茶瘦素水平过低，就会导致脂肪堆积，体重增加。并论证了：如果胖人能有效地吸收茶瘦素，就能够促使脂肪燃烧，实现瘦身。点击了解瘦素!>>>
在网上找到瘦素的资料，很权威
从那以后，我就到处找含有瘦素的产品。有一次在减肥网里，看到一个叫古香草减肥茶。说里面含有茶瘦素，我看了很激动，马上在官网上买了一个疗程。
买回来后，我严格按照说明书来服用，每顿饭前使用，我发现每次服用完，肚子都有暖暖的饱腹感，吃的东西慢慢变少了，更值得欣慰的是，身体一直没什么不良反应，没有口渴和拉肚子，便秘现象。饭吃得少了，也不觉得乏力无精神感!!古香草减肥茶让你实现轻松、健康减肥>>>
这是2011年4月的时候，已经开始瘦了
很快服用完了一个周期，我明显的觉得我肚子上的“游泳圈”少了好几圈，特别是坐下的时候，肚子没那么吓人了，这让我好兴奋啊!!!迫不及待的称了一下，轻了好多斤!!我都不相信自己的眼睛，马上从称下来，又站上去，反复了3次，我才确定，称没坏，我的眼睛也没看错!!深入了解天然瘦素的减肥原理>>>
今年4月去香港的，呵呵!！已经是标准身材了
有效果，就有动力，坚持着把古香草减肥茶服用完，服用期间，一直很有精神，我晨跑的习惯也有一直保留下来，减下来后，气色红润，很健康，虽然不算骨感(我也不追求骨感，那也不好看)，特别是腿部，特别有弹性!!看着我均匀又紧致苗条的身材，我都不由得在镜子面前多转几圈!!查看更多MM减肥心得>>>
以上就是我的减肥经历和心得，希望给过节吃胖的朋友们有帮助。
