在2009年4月的“80后新生代娱乐大明星”评选活动中，杨幂成为内地新“四小花旦”之首。2009年凭借《仙剑奇侠传三》令她的人气飙升。2011年因为在穿越剧《宫》中扮演洛晴川一角令她获得了更高的人气。杨幂还凭借《宫》入围第17届上海电视节“白玉兰奖”最佳女演员。
粉嫩的衣裙，纤细的小腰，清纯中的小性感！
她的成绩想必人尽皆知，可是为了始终美美地出现在镜头前，她付出过怎样的努力，有多少人清楚呢？现在就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期最少也能减掉1-2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快乐！偷师杨幂瘦身方，让你也能轻松瘦！>>>
性感锁骨、迷人小脸是如何打造的？>>>
一、多吃水果
明星也是人，也有嘴馋的时候，不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因为大部分的水果都是低卡的，每天吃一些也不会影响减肥效果的。饿的时候，用水果、乳酸饮料，代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。
二、有原则地吃东西
杨幂每次进餐都非常有原则有规律，不会由于为什么特殊情况而去破例。大部分人外出吃饭时都非常容易吃多，由于现代人经常要去聚会，倘若你没有原则，很容易就吃的比以往多，而且一般而言，都是吃不少的高热量食物，这样对瘦身来说是致命的，会将你长久的努力化为泡影！当然，还要讲究规律，不能因为忙碌就随便饱一顿饿一顿的，对胃不好哦！据透露，她还有珍藏的减肥窍门，非常减肥，就是吃饭之前先喝一杯茶。可别小看这杯茶。据了解，这种茶的成分非常健康，由荷叶、茯苓、炙甘草、莱菔子、茶瘦素等天然中草药制成。它独有的瘦身成分，能够有效抑制肥胖因子的生成，又因为其成分非常安全，所以很多艺人都喜欢通过喝茶来维持苗条的身段。点击了解这款让艺人趋之若鹜的减肥茶饮>>>
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三、规律运动
除了饮食外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路，平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法，但是不想在成功减重后身材反弹，那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。今秋最热的安全健康瘦身法大揭秘>>>
四、转移压力
相信这一点，对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力，常常把MM们压得喘不过气来，于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但逃避又不是办法，更加卸不开，那么怎么处理压力“这件大事”呢？这就得学习下杨幂了。作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候，她都会出去散步，再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力，就可以经常去练习一下瑜伽，多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力，对瘦身会有很好的效果！查看更多瘦身成功经验>>>
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