《中国好声音》是近期最为火爆的选秀节目，来自黑龙江的选手李代沫凭借一曲《我的歌声里》感动了全场。最能感动“泡沫”的，不是李代沫演唱的《我的歌声里》，而是李代沫减肥的故事。以前的李代沫是个名副其实的大胖子，因为一次表白失败，李代沫走上了减肥的道路。经过长期的坚持和正确减肥方法，李代沫终于减肥成功，从350斤减到120斤。揭秘：李代沫是从什么方法减肥成功的？>>>
李代沫最胖时，曾自嘲像只大笨熊
不少网友见到李代沫减肥前照片之后都十分震惊，纷纷好奇李代沫是怎么减肥的，李代沫的减肥方法遭到了热搜。对此，李代沫身边好友透露他最爱的就是一款天然的减肥产品：古香草减肥茶，它是采用荷叶、冬瓜、海藻、茯苓、炙甘草、决明子、桑叶、金银花、莱菔子等传统中医瘦身中草药植物成分，100%绿色天然，除了能够促进新陈代谢，加速溶解脂肪，还能调节人体食欲，控制热量的摄入。每天三袋，就能轻松瘦下来，是不用挨饿、不用吃药的完美减肥模式。
减肥稍有成效时的李代沫，205斤时
除了喝减肥茶外，还要多做运动辅助，双管齐下效果更加惊人。李代沫的减肥理念就是少吃多运动，并不赞同伤身又易反弹的节食饥饿法。据他的亲身实践，喝一杯古香草减肥茶后配合适量运动，一次能消耗5500左右的卡路里，减肥效果是普通减肥方式的3-7倍以上，能够有效阻止脂肪合成，加上独有的强效溶解脂肪功效，"一阻一溶"，绝对能够持久减肥不反弹。效果如此惊人的古香草减肥茶，哪里能买到正品？>>>
独家公布李代沫的运动减肥法，配合减肥茶使用效果更佳
瘦手臂
预备两个哑铃，手持哑铃，上臂臂贴近耳朵，然后向后曲折手肘，再蜷缩胳膊，天天反复训练3组，每组做15个。
减肥前后的对比照片，效果已经很明显了
瘦背
1、站立，双手垂直握着哑铃，维系双臂蜷缩，双手向后提起。
2、站立，双手垂直握着哑铃，维系双臂蜷缩，双手在身材两侧提起。
这两个行动天天做3组，每组做15次。震惊：一杯古香草减肥茶的减肥功效=仰卧起坐300次>>>
成功从350瘦到120斤，李代沫化身减肥励志哥
瘦大腿
站立，做后踢腿行动，训练的时间行动要慢，八拍为一个，天天做3组，每组做15个。
从一个350斤的大胖子到120斤，减到大师审美尺度，李代沫笑言，减肥最锻炼人的意志耐力，不过自己却并没有受到太大的折磨就轻松瘦了下来。所以说，只要有恒心，再加上正确的减肥方法，无论什么人，都一定能减肥成功。学李代沫喝茶减肥，一个月瘦20斤不是梦！>>>
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