据了解，在饮食方面，王珞丹会选择健康且低热量的食物，并且每天都记录自己的饮食。同时她也有保持运动的好习惯，每天早上会做瑜伽，她觉得做完瑜伽之后感觉精神特别好，而且能消除水肿情况，让身体变得更加轻盈。下面就让她给大家分享自己的减肥秘诀吧！点击了解：让自己瘦得轻盈有型的快速减肥法是什么？>>>
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她表示，自己并不是天生的瘦子，必须通过努力，才能维持住。尤其进到演艺圈之后，为了工作上的要求，更是开始战战兢兢的面对体重。她曾经尝试过节食减肥，虽然瘦的很夸张，但不好看，身体也变的好差，皮肤也不好，真的非常不建议想要瘦的女生用这样伤身的方式。维持体重最好的方式，还是适当的具有可行性的运动，还有饮食上的节制以及细节。
健康的饮食习惯
在吃上面，她是很节制的，尤其是拍戏或工作的时期，三餐一定都会吃的很健康，尽量避免吃油腻的便当，自己准备餐点，吃的东西都蛮固定的。早上吃地瓜和全麦面包；中午的主食吃容易有饱足感、热量又低的冬粉，搭配青菜水果。晚上也是吃冬粉和全麦类的谷类。蛋白质也要摄取，肉的摄取量是比较少，但还是会喝牛奶。据透露，除了牛奶，她还习惯在餐前喝杯茶。餐前喝杯茶有什么益处？>>>
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她表示，餐前喝杯茶是她从前辈那儿取经得到的有效减肥方法。喝茶能瘦身其实很多想要减肥的朋友可能不会陌生。因为这款茶里含有大量的茶瘦素。茶瘦素可是个好东西，能够帮助脂肪分解，加速脂肪的燃烧。想要快速瘦下来，最主要就是要增加体内茶瘦素含量，这款茶就非常适合。羡慕瘦子的人其实也可以轻松瘦下来，只要让体内脂肪减少，抑制发胖，“瘦”就不再遥不可及。多喝这款茶可以彻底改变你的胖人体质，让你逐渐养出瘦身体质。点击了解：胖人的救星，让你轻松减肉变瘦的神奇减肥茶>>>
身体寒，吃蔬果要注意
她表示，自己的身体比较寒，代谢循环比较差，蔬菜水果也多是属于寒性的，如果太晚吃会容易累积在身体里，更容易水肿，白天吃，才会吸收代谢的快。因为自己比较容易水肿，所以提醒水肿性肥胖的美眉需要多留意。测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>
水果也最好在饭前30分钟吃，不要饭后吃，在中餐和晚餐之间吃水果最佳。因为水果是很容易分解的食物，如果先吃进正餐食物再吃，它只会在肠胃里腐烂掉，好的营养就浪费了。
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肚子饿的法宝
三餐之间如果饿了，她会吃些苏打饼干。因为苏打饼干属于低脂食物，所以不怕发胖，又能裹腹，非常便捷。有重要工作的话，比如拍摄封面，她会先喝一杯茶，加上几块苏打饼干，就可以让自己精力充沛，又不会显出小肚子。查看更多瘦身成功案例>>>
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