在韩国的街上会感受到：很难找出胖人。
不光胖人稀缺，反倒是街上更多瘦子，不少行色匆匆的男士，皱纹和白发已经证明着他们已入中年，却依然保持着清瘦身姿，穿起西装的样子格外干练。这归功于韩国特有的饮食习性。韩国人在饮食上有着超强的自律性。饮食上的减肥学问，你知道吗？>>>
不少食物中蕴藏着减肥的“秘密武器”>>>
每餐的食品，通常能做到少而精，除了泡菜之外，还有各种拌制的新鲜蔬菜、野菜、菌类、豆制品和肉类，在韩国吃饭，不太可能会吃到十分饱，每个人点的一份餐，永远都只是解决“饥饿”问题的分量。而且男人女人皆是一样，吃完自己的一份即可，即便男人也不会暴饮暴食。餐盘中食物不光强调味道，从色彩搭配上看也很漂亮，一直听闻韩国饮食崇尚五色，红白黄绿黑，分别代表着辣椒、大葱、大蒜、白菜、虾酱，所谓五色也就是人体所需的五类营养物质。以食物补养身体。以食物减肥，健康又安全>>>
韩国人极重视养生，除了日常健身和控制进食过多脂肪外，还有喝减肥茶的习惯，其中的代表人物金昭亨所提倡的草药减肥茶方法很受当地好评。
百年减肥秘方 草药减肥茶>>>
韩国减肥妙招 秘制减肥茶
金昭亨教授告诉我们，韩国草药减肥茶的妙处在于，它采用的是纯天然的中药调理减肥法，由上好熟决明子、野生荷叶、优质茶瘦素等纯天然上等材料经过科学配方而成的，泡出来的茶有淡淡的荷叶香味，味道是非常不错的。只要在饭前半小时左右空腹喝下，就能溶化体内三分之一的多余脂肪，不用节食和运动，就能轻轻松松的减肥瘦身。如果你是个长时间的肥胖者，而且对管住自己的嘴完全没有信心的话，那么请你尝试一下这种草药减肥茶。马上查看：在韩国最受好评的草药减肥茶>>>
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