“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月最悲催…”每当藏不住肉的夏季到来，女孩们总是蠢蠢欲动，打响新一轮的减肥战，原因很简单，衣服穿少了，肉就出来了。
夏日减肥好时机，最佳减肥方案>>>
29岁的张馨也为减肥这事，咬牙坚持了3个月，赶在夏天到来前，她倒是如愿瘦了8斤，结果“瘦子”张馨却被确诊了“脂肪肝”，昨天，拿着诊断书，她和身边一群为减肥而战斗着的闺蜜们，都蒙了。减肥别减健康，正确减肥方法>>>
所以在今年3月，张馨就正式开始了减肥计划，张馨说，瘦的意义，除了本能地爱美外，也与工作有关，从事公关行业，时常需要在重要活动场合穿着正式，所以好的仪态，在她看来很重要。
不吃晚饭，一日三餐改两餐；饭桌上，能吃素的，绝不挑带肉的……但这样坚持了1个多月后，张馨发现，体重只是象征性地略减了2斤不到。不减肥节食法，你知道多少>>>
瘦身成功了，患上脂肪肝
在夏天到来前，将体重控制在105斤内，这是张馨这个减肥季的最低奋斗目标，从4月份开始，眼瞧着天气一天天热起来了，张馨也开始着急了。于是，在闺蜜的推荐下，她上网购买了减肥药，节食加药物控制，接下来的两个月里，减肥形势一片大好。减肥药要慎用，天然植物减肥才靠谱>>>
测试：你一个月减多少斤才健康>>>
这周一，单位组织到西南医院体检，张馨原本挺高兴，因为体重直接下降到了107斤，2个月成功瘦身8斤，夏天还没来，她距离奋斗目标已经不远了。但拿到最后的检查结果时，张馨和办公室里一群减肥的同事却都有点搞不懂了，体检报告显示，张馨转氨酶值超标，被确诊为“轻度脂肪肝”。
对此，体检中心的专家们说，一般情况下，营养过剩、肥胖会引发脂肪肝，但“脂肪肝”也并非胖子的‘专利’，营养不良、减肥过度或过快的人也会患上脂肪肝。
“特别是不吃主食，主餐只吃水果、蔬菜、维生素的人，用这种方式减肥后，很容易营养不良，机体无法获得必需的能量。”专家表示，这时，机体就会动用身体其他部位储存的脂肪、蛋白质通过肝脏这一中转站转化为能量，于是大量脂肪酸进入肝脏，就容易形成脂肪肝。健康又养生的绿色减肥方法，让你瘦得又快又健康>>>
“盲目地节食减肥和随意服用药物减肥，这些都是危险的瘦身方式，严重的，会造成内分泌紊乱或机体中毒。”西南医院专家说，按照科学的瘦身标准，最好合理规划膳食。
减肥成功却查出脂肪肝
西南医院专家表示，若减得过猛，往往所采取的方式也不可取，人体都有属于自己的一套新陈代谢，过度节食减肥，最容易导致营养不良和内分泌紊乱，影响消化系统和人体正常运作。避开瘦身误区，看看别人都是如何减肥的吧>>>
此外，目前减肥市场较复杂，减肥药也不能随意服用，需要根据自己的身体状况，谨慎选择，“科学的瘦身方式，应该是长期、合理的规划。”王富华表示，最好的建议是，饮茶减肥。
据《神农本草经》记载，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。茶叶的祛脂减肥作用，我国古代医书中早有记载。现代科学研究发现，茶叶中所含有的茶多酚、茶瘦素、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂分解的作用，能消化肉食，祛脂减肥。而有一种叫古香草的减肥茶具有抑制血液中胆固酵、中性脂肪的效果，喝之后做运动可以减少体内的脂肪，增加热量的消耗，防止脂肪在体内积存，具有预防脂肪肝的效果。详细了解：内调入手，健康减肥的古香草减肥茶>>>
