我的减肥方法就是饮食方面多吃一些低卡瘦身的食物，远离垃圾食品，其实只要保持一个良好的生活习惯，你就能轻松控制体重，快速瘦身不反弹的。下面就是我减肥的一些心得，和大家一起分享。
测一测：你是要减掉几斤才漂亮？>>>
心态超重要的，心态决定一切，这话不是白流传的。有段时间我很消极，很抑郁，很绝望，也很躁狂，每天吃超过700大卡我就想死了，这样的后果就是你越抑郁，体重越不给你兴奋剂。看达人如何遏制体重暴涨，快速甩肉！！>>>
食欲大增的时候，挺都挺不住。严重的饥饿的时候，就硬挺，但是在是太痛苦了。必经我们的是人不是神啊。爱吃都是人类的天性。孔子他老人家不是还告诉我们：食色，性也。但是并不是所有的的人都会像我一样那么肉球。我也知道，长城不是一天建成的，胖子也不是一口吃出来的。但是，我就是不能忍住啊。泪奔中……
